怎樣保護遠視眼推薦三種手段

怎樣保護遠視眼呢？遠視眼也是對日常生活、工作、學(xué)習都有影響的，加強保護是非常的關(guān)鍵的！那么日常如何保護遠視眼？又該怎么預防遠視眼的發(fā)生呢？一起學(xué)習學(xué)習！

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怎樣保護眼睛遠視

1、遠視眼還是建議要戴鏡的，因為遠視眼的患者往往容易出現視疲勞，主要原因是近距離用眼時(shí)過(guò)度的調節造成了睫狀肌的痙攣導致。佩戴矯正眼鏡的話(huà)可以避免度數快速加深，300°的遠視不算太嚴重，一定要注意用眼衛生，多吃對眼鏡有益的食物，定期去醫院貨用家用驗光儀檢測，避免度數在不知不覺(jué)中加深。

2、在平時(shí)用眼時(shí)要端正坐姿，它對于緩解眼睛疲勞起著(zhù)十分重要的作用。同時(shí)不要長(cháng)時(shí)間持續使用電腦。通常每1小時(shí)就需要休息一會(huì )，在休息時(shí)可進(jìn)行望遠或做眼保健操；觀(guān)賞綠色植物有利于放松眼部肌肉。

3、遠視眼患者可以多進(jìn)行遠眺和做眼保健操來(lái)進(jìn)行緩解，也可以多吃一些動(dòng)物性肝臟來(lái)補充眼部所需要的各種營(yíng)養成分，能夠有效的治療遠視癥狀。

遠視眼如何預防

1、吃含有豐富維生素A和維生素C的食物。

2、在室外工作或行走時(shí)戴太陽(yáng)眼鏡，防止過(guò)量紫外線(xiàn)照射眼球。

3、喝足夠的水以防止眼干。

4、做危險工作時(shí)保護好眼睛，如敲擊金屬物體、使用腐蝕性化學(xué)品等。

5、定期進(jìn)行常規眼科檢查。

6、使用家用驗光儀檢測遠視、近視、屈光度，鍛煉人眼調節能力。