如何預防散光？

為什么會(huì )這樣呢？

因為后天性的散光，絕大多數是我們角膜出現凹凸不平的現象。而經(jīng)常性揉眼睛及瞇眼睛，都有可能導致角膜出現這情況。目前還沒(méi)有臨床的實(shí)驗表明，揉眼睛及瞇眼睛會(huì )造成散光，但是根據這么多年接觸散光的朋友來(lái)說(shuō)一定是有關(guān)聯(lián)的。

一些朋友眼睛一癢，就會(huì )不停揉眼睛，一定要學(xué)會(huì )控制自己??！另外近視了不愛(ài)戴眼鏡的朋友，擔心戴了眼鏡度數加深，看遠的東西一旦模糊時(shí)，很容易養成瞇眼的習慣，反而會(huì )加快近視的發(fā)展速度！

如何預防散光？

1.應間斷性用眼。每小時(shí)近距離用眼后，休息10分鐘左右或向遠處眺望，要養成良好的生活習慣。

2.合理飲食，多做戶(hù)外活動(dòng)。保證睡眠，每天至少睡眠大于8小時(shí)，要定期進(jìn)行眼睛的檢查和保健。

3.定期進(jìn)行眼睛檢查，及時(shí)加以矯治，以防止視力迅速下降。

4.自然采光時(shí)，窗戶(hù)玻璃面積與地面面積之比為1比6或1比4。