為什么趴著(zhù)睡后會(huì )視力模糊？

原因：趴著(zhù)睡時(shí)，眼球處于被壓迫的狀態(tài)，這樣就會(huì )引起角膜變形、弧度發(fā)生改變，而且趴著(zhù)睡，眼球受到壓迫，會(huì )使眼睛充血，造成眼壓升高，因此睡醒之后會(huì )出現暫時(shí)性的視力模糊。

溫馨提示：如果長(cháng)期趴著(zhù)睡，不僅會(huì )使視力受損，還有可能增加青光眼發(fā)生的幾率。

辦公室一族該如何正確護眼呢？

1、調整電腦屏幕：眼睛與屏幕保持在50-60厘米，屏幕略?xún)A斜，另外，屏幕字體不用瞇眼就能看清，調整屏幕亮度，以不刺眼、不費力就能看清為標準。

2、多眨眼，防干燥：滋潤眼睛最主要的就是靠淚液，正常情況下，每分鐘眨眼次數約為15-20次，如果長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦，眨眼次數就會(huì )明顯下降，記得提醒自己多眨眼哦！

3、多休息，看遠方：長(cháng)時(shí)間近距離看東西，會(huì )導致睫狀肌痙攣，產(chǎn)生視疲勞，甚至引發(fā)近視或眼疾，因此，連續看近45分鐘就應該抽出5分鐘看看遠處，但要注意不要讓陽(yáng)光直射到眼睛。

4、摘下隱形眼鏡：佩戴隱形眼睛越長(cháng)，就會(huì )有越多的灰塵、粘液、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)堆積在鏡片上，除了導致視物模糊，還會(huì )引發(fā)眼干、發(fā)炎、疼痛等。因此，適當的佩戴隱形眼鏡。