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青光眼為何青睞電腦族?

2018-05-09 來(lái)源:鞍山博愛(ài)眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多電腦族中午都會(huì )休息一會(huì )兒,因為沒(méi)有合適的地方,多數人只能趴在桌上小咪一會(huì )。趴在桌上睡覺(jué),胳膊會(huì )壓住眼睛而壓迫到了眼球,造成眼壓過(guò)高,醒后就會(huì )出現短暫視力模糊。長(cháng)此以往,就可能形成青光眼。

現在越來(lái)越多的人出現了眼病,并且年齡也越來(lái)越小,而其中的電腦族因為面對電腦時(shí)間長(cháng),更是眼病高發(fā)人群。日本一項研究發(fā)現:長(cháng)期每天面對電腦屏幕9小時(shí)以上的人士,患青光眼的幾率是其他人的兩倍,而且近視患者長(cháng)期面對電腦,更是青光眼的高危人士。

青光眼為何青睞電腦族

1·長(cháng)期面對電腦

電腦族長(cháng)期對著(zhù)電腦,使用電腦時(shí)間較長(cháng),容易發(fā)生眼疲勞、眼脹等現象,而很多人以為是視疲勞,點(diǎn)點(diǎn)眼藥水就沒(méi)事了。但是絕大多數眼藥水含有防腐劑成分,長(cháng)期使用不僅損害角膜上皮,嚴重損傷結膜杯狀細胞,更嚴重的是如長(cháng)期使用激素類(lèi)眼藥水,還可能導致“皮質(zhì)類(lèi)固醇性青光眼”的發(fā)生。

2·趴著(zhù)午睡

很多電腦族中午都會(huì )休息一會(huì )兒,因為沒(méi)有合適的地方,多數人只能趴在桌上小咪一會(huì )。趴在桌上睡覺(jué),胳膊會(huì )壓住眼睛而壓迫到了眼球,造成眼壓過(guò)高,醒后就會(huì )出現短暫視力模糊。長(cháng)此以往,就可能形成青光眼。

電腦族如何預防青光眼

1、不要長(cháng)期面對電腦

在正常情況下,約5秒就會(huì )眨一下眼皮潤眼球,但在面對電腦時(shí),因為精神集中往往等到眼睛干澀時(shí)才會(huì )眨眼,長(cháng)此以往,就會(huì )導致眼睛干澀,眼壓升高,出現各種眼病問(wèn)題。所以在面對電腦時(shí),最好每半小時(shí)就從電腦上移開(kāi)眼睛,望望綠色植物或者眺望遠方,來(lái)緩解眼疲勞。

2、不要隨便亂滴眼藥水

眼藥水都含有防腐劑和其他化學(xué)成分,最好不要隨便或者長(cháng)時(shí)間使用,以免使眼睛產(chǎn)生依賴(lài)性,并損害眼角膜??蛇m當選用安全無(wú)添加的護眼水,緩解眼部疲勞。

3、經(jīng)常自檢

可以常摸自己的眼球、看燈光自檢:青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬,看燈光有虹圈,發(fā)現后及早治療。

4、多吃護眼的食物

胡蘿卜、枸杞等富含β-胡蘿卜素,具有明目護眼功效,可以多食用。另外,平日飲食注意清淡為主,多攝取蔬菜水果。

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