如果只吃肉,不吃蔬菜,會(huì )有什么樣的結果?
不吃蔬菜,身體會(huì )缺乏抗氧化劑,抗氧化劑會(huì )有什么作用呢?抗氧化劑可以抑制自由基產(chǎn)生的變性。
在眼睛里有一個(gè)部位叫做黃斑,黃斑是眼睛當中發(fā)生生物化學(xué)反應的核心部件,在黃斑這個(gè)部位,光能量被轉化為神經(jīng)信號。因為黃斑起著(zhù)如此重要的作用,所以黃斑喪失作用的話(huà),就會(huì )沒(méi)有視覺(jué)。
眼睛黃斑
視網(wǎng)膜黃斑周?chē)泻芏?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.gunswipe.com/jfpd/' target='_blank'>脂肪酸,這些脂肪酸能與接收到的光線(xiàn)發(fā)生反應,產(chǎn)生少量的高活性自由基。這些自由基能夠破壞周?chē)M織,或者導致周?chē)M織的變性,其中也包括視網(wǎng)膜黃斑變性。
黃斑變性,顧名思義,可以推測出這種疾病主要是由于黃斑被破壞所造成的,黃斑變性是65歲以上者發(fā)生不可逆失明的主要原因。
幸運的是,自由基導致的這種變性效果可以被我們從蔬菜或水果中攝入的抗氧化劑所抑制。所以說(shuō),多吃蔬菜、水果,是可以預防黃斑變性的,也能預防失明。
類(lèi)胡蘿卜素是廣泛存在于水果和蔬菜有色部分中的抗氧化劑
建議多吃三類(lèi)食物,這三類(lèi)食物里含有類(lèi)胡蘿卜素,類(lèi)胡蘿卜素攝入量高者與攝入量低者相比,前者黃斑變性的發(fā)病率要低43%。
1、綠葉蔬菜
2、胡蘿卜
3、柑橘類(lèi)水果
眼部保養。
健客價(jià): ¥138本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來(lái)持續清涼的舒適感覺(jué),同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶(hù)外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收,長(cháng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥155好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
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健客價(jià): ¥256定驚,熄風(fēng)。用于眩暈頭痛,驚風(fēng)癲癇,肢體麻木,腰膝酸痛。
健客價(jià): ¥5適用于成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,有改善病情作用。
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健客價(jià): ¥83清熱解毒,涼血止血。用于咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥17舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥5舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥6.8補肝腎,養精血。用于肝腎兩虛,精血不足而致的頭暈目眩,耳鳴健忘,鬢發(fā)早白,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥5清瘟解毒。用于時(shí)疫感冒,發(fā)熱,怕冷,無(wú)汗頭痛,口渴咽干,四肢酸痛,痄腮腫痛。
健客價(jià): ¥15止血鎮痛,活血化瘀。用于跌打損傷,外傷出血,以及胃、十二指腸潰瘍、炎癥引起的輕度出血。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥12消炎,鎮咳,化痰,定喘。用于咳嗽痰多,胸滿(mǎn)氣逆,氣管炎。
健客價(jià): ¥15消炎,鎮咳,化痰,定喘。用于咳嗽痰多,胸滿(mǎn)氣逆,氣管炎。
健客價(jià): ¥18清熱解毒。用于咽喉腫痛,瘡癤。
健客價(jià): ¥9清瘟解毒。用于時(shí)疫感冒,發(fā)熱,怕冷,無(wú)汗頭痛,口渴咽干,四肢酸痛,痄腮腫痛。
健客價(jià): ¥15補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價(jià): ¥4降血脂。用于治療高脂血癥,亦可用作冠心病和高血壓的輔助治療。
健客價(jià): ¥15用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥10清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥22.5補益肝腎,清熱明目。用于肝腎兩虧,虛火上炎引起:內外翳障,瞳仁散大,視力減退,夜盲昏花,目澀羞明,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥85祛風(fēng)解毒、除濕消腫、舒筋通絡(luò )。有抗炎及抑制細胞免疫和體液免疫等作用。用于風(fēng)濕熱瘀,毒邪阻滯所致的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,腎病綜合癥,白塞氏三聯(lián)癥, 麻風(fēng)反應,自身免疫性肝炎等。
健客價(jià): ¥12