99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 病因 > 眼鏡微常識,你知道的有多少?

眼鏡微常識,你知道的有多少?

2017-11-18 來(lái)源:愛(ài)眼健康資訊  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:裸眼視力0.4-0.8輕度近視的人,近視時(shí)并不須戴眼鏡。近視時(shí)晶狀體增厚,焦距遂在近處形成。輕度近視因遠處看不清楚才有必要戴眼鏡,但像讀書(shū)等看近物時(shí),可不必戴眼鏡。此外,為使眼睛恢復疲勞,多做一些眼睛的健康體操。

  1、眼鏡不要頻繁摘戴,這會(huì )造成視網(wǎng)膜到晶狀體活動(dòng)頻繁,易造成度數上升。

  2、戴眼鏡的朋友如果一旦發(fā)現現有的眼鏡無(wú)法滿(mǎn)足視力要求,就應及時(shí)到正規機構做視力檢查,矯正近視度數,更換合適鏡片,并定期復查。

  3、若將眼鏡放在桌上,切勿使鏡片凸面與桌面接觸,以免鏡面受到磨損。不要將眼鏡放在太陽(yáng)光直射的地方或暖氣包上,以防鏡架變形、退色。

  4、一般人正常的閱讀角度約為俯角40度。一般說(shuō)來(lái)直視電腦熒幕是一種不自然的角度,所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至頭疼。建議改善方法:應調整座椅高低及電腦熒幕的角度,讓熒幕中心在眼睛下方7度~10度之間。

  5、裸眼視力0.4-0.8輕度近視的人,近視時(shí)并不須戴眼鏡。近視時(shí)晶狀體增厚,焦距遂在近處形成。輕度近視因遠處看不清楚才有必要戴眼鏡,但像讀書(shū)等看近物時(shí),可不必戴眼鏡。此外,為使眼睛恢復疲勞,多做一些眼睛的健康體操。只要稍微用心,可預防近視。

  6、點(diǎn)眼藥水的注意事項:1、點(diǎn)眼前要將手洗干凈;2、需滴兩種以上藥液時(shí),兩藥間至少相隔3分鐘,點(diǎn)完眼藥后應閉眼休息片刻;3、一般眼藥膏應在晚上睡前涂,保證夜間結膜囊的藥物濃度;4、已開(kāi)口的眼藥久置后不宜再用,如必需用則要檢查眼藥的保質(zhì)期、色澤及透明度等。

  7、工作之余要養成多眨眼的好習慣,保證一分鐘至少眨眼15次,讓眼睛得到充分的休息,一到兩小時(shí)可以起身看看窗外,遠眺一下遠景,可以緩解壓力

  8、從近視的角度來(lái)看,合理的看電視并不會(huì )增加近視,相反可能還有減輕假性近視發(fā)展的作用。因為和書(shū)本相比,電視是一個(gè)距離相對遠的物體,對假性近視來(lái)說(shuō),電視離得遠,有看不清的可能,睫狀肌就要使勁地放松來(lái)調節,變相加大了睫狀肌的變化能力,是放松、減輕疲勞的好方法。

  9、散光常因不良的用眼姿勢而加重,例如躺著(zhù)趴著(zhù)看書(shū),甚至斜眼或瞇眼看東西,都會(huì )造成眼皮不當的壓迫眼球,而影響其正常的發(fā)育,所以拒絕壞習慣才是防止散光、杜絕近視的做法。而這些習慣也常是近視的原因,因此有些人以為近視會(huì )造成散光,其實(shí)兩者沒(méi)有關(guān)系的。

  10、眼睛特別容易因為辛苦工作而疲勞和衰老。注意眼睛休息、做眼保健操都是保護眼睛的好習慣,在飲食上注意多吃些“綠色”食品,菠菜富含葉黃素、維生素B2、鉀、鈣、鎂和β-胡蘿卜素,可以給眼睛抗衰老提供最好的保障,讓眼睛更美!

  11、鏡片不要用手摸,因為手上有油跡,也不要隨便用衣服或一般的紙擦眼鏡,一來(lái)擦得不干凈影響視力,二來(lái)會(huì )把細菌等病原微生物帶到眼鏡上,眼睛與鏡片距離很近,病原微生物可以通過(guò)空氣傳播帶到眼睛上,引起眼睛發(fā)炎。

  12、不能瞇眼睛,看不見(jiàn)的話(huà)千萬(wàn)不能瞇眼睛。

  13、戴時(shí)間長(cháng)了可適當摘下來(lái)向遠方眺望一會(huì )。

  14、把眼鏡的鼻托和鏡框的松緊調到適合自己舒適度,否則會(huì )引起眼睛疲勞。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
蓝山县| 长垣县| 噶尔县| 任丘市| 鄂温| 镶黄旗| 原阳县| 中超| 聂荣县| 德兴市| 定陶县| 和平县| 渭源县| 尼玛县| 蓝山县| 嘉义市| 枣强县| 甘孜县| 南木林县| 千阳县| 龙江县| 庆城县| 阳东县| 宝鸡市| 寻甸| 鹤岗市| 兰西县| 常熟市| 湖州市| 友谊县| 卫辉市| 方正县| 抚远县| 台北县| 石门县| 祁阳县| 新乐市| 桦南县| 江门市| 武威市| 华阴市|