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瞇眼的原因與危害

2017-11-14 來(lái)源:黑眼睛健康連鎖總部  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一些人雖然眼睛不近視,但由于用眼較多,如:長(cháng)期伏案工作,長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕,會(huì )感到眼睛干燥。這些人也應該多吃各種水果,特別是柑桔類(lèi),還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋、多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

       眼睛是心靈的窗戶(hù),一雙明亮的眼睛可以讓我們看到外面多姿多彩的世界,使我們生活得更加精彩。不過(guò),長(cháng)期過(guò)度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀,還有一些人因為患有疾病,視力也不盡人意??茖W(xué)、合理的飲食,對保護視力有很大的作用,下面就向您詳細介紹。

  1、近視眼患者

  常吃魚(yú)類(lèi)、糧食、柑桔類(lèi)水果以及紅色果實(shí),對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應盡量少吃甜食和全脂奶酪,這些食物如果吃的太多,會(huì )使近視度數加重。

  2、眼睛干燥者

  一些人雖然眼睛不近視,但由于用眼較多,如:長(cháng)期伏案工作,長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕,會(huì )感到眼睛干燥。這些人也應該多吃各種水果,特別是柑桔類(lèi),還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋、多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

  3、遠視患者

  遠視患者應多吃大蒜、洋蔥及乳制品(脫脂牛奶)、干果、動(dòng)物肝臟和精米,脂肪高的食品應少吃。

  4、青光眼患者

  青光眼由眼壓過(guò)高所致。一般40歲以上的人易患此病。為了減低眼壓,應多吃大蒜和洋蔥。此外,還應少吃油膩的食物,盡量不喝茶、咖啡和酒,并且戒酒。

  5、老花眼與白內障

  二者都應多喝水,每天至少喝300毫升。其次,要多吃糧食,綠色蔬菜,蔬菜能生吃的盡量生吃。還應多吃水果,特殊要吃些含鈣食物。避免吃動(dòng)物脂肪、糖,更不要抽煙、喝酒。

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