電腦在使人們的生活邁進(jìn)信息化的同時(shí)，也給人類(lèi)帶來(lái)了新的疾病，業(yè)內人士稱(chēng)之為，“電腦眼病”或“電腦視力綜合癥”。國外的一家公司對500人進(jìn)行了抽樣調查發(fā)現，大多數人每天在電腦前工作2小時(shí)以上，其中85％的人說(shuō)在使用電腦時(shí)感到煩躁、疲勞、注意力不集中、眼睛發(fā)干或是頭疼，有的人還出現了植物神經(jīng)功能失調和憂(yōu)郁癥。美國的一項報告也表明，每天在電腦前工作3小時(shí)以上者，90%的人眼睛有問(wèn)題。
越來(lái)越多的眼晴保健專(zhuān)家認為，電腦眼病的發(fā)生與下列因素有關(guān)：
1．視覺(jué)疲勞:操作者眼睛在視屏、文件和鍵盤(pán)之間頻繁移動(dòng)，雙眼不斷地在各視點(diǎn)及視距間頻繁調節，加上視屏的閃爍、反光和眩目造成視覺(jué)疲勞。
2．精神緊張和神經(jīng)失調:電腦作業(yè)是一項腦、眼、手密切配合的工作，具有緊張的腦力勞動(dòng)和復雜的手工操作的特點(diǎn)，時(shí)間長(cháng)了，就容易導致精神高度緊張和神經(jīng)失調。
3．自潔能力減弱:在電腦前工作的人，眨眼次數只相當于平時(shí)的1/3，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。
在電腦前操作應注意的問(wèn)題：
縮短工作時(shí)間:每天不要超過(guò)7個(gè)小時(shí)，使自己放松一下。調整工作姿勢，適時(shí)做一些手腕臂的肌肉放松運動(dòng)。當你的工作任務(wù)要求較高的精度，而你的鼠標又過(guò)于靈敏時(shí)，你大可不必吃力地捕捉某些點(diǎn)和線(xiàn)，你只要調低鼠標速度，放大文字或圖像即可輕松自如地操作。
姿勢要正確:個(gè)人座椅要調至適當的高度，使人坐著(zhù)時(shí)有足夠的空間伸放腿腳；不要坐或站立太久；
坐時(shí)背部應挺直并緊貼椅背，而且不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)；打字時(shí)，電腦的鍵盤(pán)應正對著(zhù)你，如果斜擺在一邊，可能會(huì )導致手腕過(guò)度彎曲緊繃；鍵盤(pán)擺放的高度以及離人體平行距離應調整到打字時(shí)感覺(jué)舒服的位置。
養成良好的衛生習慣
近視的形成，是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，因此，在平時(shí)的日常生活中注意保護眼睛，對于預防近視眼有非常重要的意義。
在日常學(xué)習、閱讀時(shí)照明要充足，避免在昏暗動(dòng)蕩的光線(xiàn)下學(xué)習、閱讀。盡量使光線(xiàn)從左前方照明。
日常閱讀、寫(xiě)字時(shí)，姿勢要端正，眼睛距離桌面應保持在35CM左右。不要在躺著(zhù)、走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
近距離工作或學(xué)習、閱讀的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般超過(guò)1小時(shí)后應休息片刻，做一做眼保健操，或眺望遠方，緩解睫狀肌的緊張程度。
黑白印刷品和印刷不清的印刷品不利于視力保健，因此應多看不反光的彩色印刷品和墨色均勻、字跡清晰的印刷品。
自動(dòng)鉛筆因色淡不利于視力保健。因此應盡量使用握持舒適、顏色較深的筆。
偏食對視力有非常重要的影響，因此切不可偏食，應多吃新鮮蔬菜水果、粗制、豆制品、海帶等，少吃糖果。
平時(shí)應多參加體育鍛煉，以增強體質(zhì)。
長(cháng)時(shí)間處于噪音環(huán)境中容易發(fā)生眼疲勞、眼痛、眼花和視物流淚等眼損傷現象，因此應盡量遠離噪音環(huán)境。在噪音環(huán)境中工作的人應多食新鮮蔬菜和水果，或加服維生素B、維生素E。
經(jīng)常使用電腦的人，在工作一段時(shí)間后應休息一會(huì )，使用的電腦應盡量選取大屏顯示器，顯示器光線(xiàn)不可太強，也不可太弱，最好采用高位真彩，并注意保持端正的工作姿態(tài)。用完電腦應洗臉，工作時(shí)也可飲一些茶水，可適當口服一些維生素。不要玩那些刺激眼睛、需時(shí)較長(cháng)的游戲。
用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥9用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥12干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià)： ￥8用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥8.5用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥43主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥25干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。
健客價(jià)： ￥28用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥29用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥30滋潤淚液分泌不足的眼睛，消除眼部不適。
健客價(jià)： ￥16滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥27主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥22適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià)： ￥271.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚，美容養顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統、保護眼睛。
健客價(jià)： ￥159用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥151．季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià)： ￥17.5用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥51．季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著(zhù)減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià)： ￥16.5適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥19.9用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià)： ￥62適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥19.9適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥19.9
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
