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眼睛疼是怎么回事?緩解眼睛痛的幾種有效方法

2017-11-05 來(lái)源:桂林愛(ài)爾眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼睛疼、眼睛疲勞可以分為調節性眼睛疲勞、肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞。前兩個(gè)情況可能導致近視、加重近視、散光或者左右眼度數不同的老花眼等。其次,眼睛疼還可能是由于熬夜過(guò)度、大量喝酒而引起眼睛充血、疼痛。

  眼睛疼是怎么回事?電腦族最容易眼睛痛。眼睛疼是怎么回事呢?用眼過(guò)度、眼睛有異物、青光眼的疾病都可能導致眼睛疼痛。對于電腦族和上班白領(lǐng)來(lái)說(shuō),使用電腦是最基本的工作技能,但是這樣造成眼肌疲勞,眼睛痛怎么辦?

  眼睛疼、眼睛疲勞可以分為調節性眼睛疲勞、肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞。前兩個(gè)情況可能導致近視、加重近視、散光或者左右眼度數不同的老花眼等。其次,眼睛疼還可能是由于熬夜過(guò)度、大量喝酒而引起眼睛充血、疼痛。

  1、最簡(jiǎn)單方便的方法——冷敷、熱敷、人工淚液、洗眼水等等,這個(gè)方法雖然簡(jiǎn)單方便,適合上班族使用,以改善眼睛痛的癥狀,但是需要一段時(shí)間才能消除疼痛。

  2、眼睛干燥而引起的疼痛。最好每2個(gè)小時(shí)就用一袋碎冰或者冰塊敷在眼睛上5分鐘,或者用剛從冰箱里拿出來(lái)的雞蛋取出內容物,剩下的蛋殼就可以用來(lái)敷眼?;蛘呖梢圆捎萌斯I液或者流眼淚的方法,都可以緩解眼干的情況。但是人工淚液不能亂用,最好的方法還是大哭一場(chǎng)。

  3、按壓眼球可以緩解眼痛。閉起眼睛,用兩手的食指、中指、無(wú)名指的指尖觸碰到眼球的部分,輕輕地按壓或者緩慢地旋轉輕柔,不可過(guò)于用力。每天1-2次,每次20秒鐘就可以緩解電腦族眼肌疲勞,眼睛痛的癥狀。

  4、按摩額頭。眼睛痛,很多時(shí)候都會(huì )引起頭痛,這就是眼睛痛映射在額頭的情況。因此,用雙手的各3個(gè)手指從額頭的中央,向左右兩側的太陽(yáng)穴一邊打圈式按摩,拇指一邊用力按壓,尤其是遇到痛的地方,更加要用力按摩。這樣會(huì )讓眼皮底下的眼睛感到舒緩。每天做2次,每次重復做3-5輪。

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