眼睛越來(lái)越近視的成因

　　隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，近視仿佛已經(jīng)成了現代生活中的常見(jiàn)疾病，特別是青少年人群，近視率高得嚇人，年紀大一點(diǎn)的人不禁要問(wèn)：我們小時(shí)候也沒(méi)這么多近視眼??？為什么現在近視眼越來(lái)越多呢？

　　實(shí)際上，近視眼是一種生活方式關(guān)聯(lián)性疾病，是人類(lèi)為了適應現代生活方式采取的一種適者生存的進(jìn)化。為了應付近距離工作，必須要有很好的近距離閱讀能力，是眼睛適應環(huán)境的結果。愛(ài)斯基摩人就是一個(gè)典型的例子，以前他們都是遠距離用眼，根本沒(méi)有近視的。當現代文明進(jìn)入北極圈以后，愛(ài)斯基摩人也出現近視眼了。

　　可見(jiàn)，生活在現代社會(huì )，自然而然地，我們的身體就會(huì )本能地做出調節，去適應這種生活。輕度近視對多數人的生活影響還不大，一旦發(fā)展到中高度近視，引起眼軸變長(cháng)，視網(wǎng)膜、脈絡(luò )膜發(fā)生變性的時(shí)候，就進(jìn)入了病理性近視，有可能帶來(lái)視網(wǎng)膜脫離、眼底出血、玻璃體液化后脫離等后果，甚至失明。所以，我們要注意的，是避免孩子的眼睛過(guò)早近視，近視太嚴重，給身體和生活帶來(lái)麻煩。

　　現在，就讓我們來(lái)搜索一下，除了遺傳因素之外，哪些生活方式、哪些不良習慣，在影響我們孩子的視力。

　　7大原因，讓眼睛越看越近視：

　　看近處的時(shí)候太多

　　在城市里，人們的視線(xiàn)大部分時(shí)間都在5米以?xún)?，你根本無(wú)法跟孩子解釋什么是地平線(xiàn)，因為根本就看不見(jiàn)！正是因為城市里視野不開(kāi)闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環(huán)境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會(huì )越來(lái)越弱。

　　戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間太少

　　現在的生活空間太狹小，孩子大多數時(shí)候都在室內活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會(huì )自己調節去適應這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機會(huì )也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。

　　在戶(hù)外，物體再怎么近，也要比屋里遠。有研究證明，常在戶(hù)外運動(dòng)的孩子比不常出門(mén)的孩子更少患近視。

　　以室內游戲為主

　　以前我們玩的什么？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環(huán)……總之，大多數都是戶(hù)外的集體活動(dòng)。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì )自動(dòng)調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會(huì )感到疲勞。而現在家長(cháng)出于安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內游戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。

　　燈光強弱不當

　　“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會(huì )影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上，眼科專(zhuān)家認為，現在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗，而是太亮了！過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線(xiàn)來(lái)自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為準。

　　圖書(shū)紙張、印刷太“講究”

　　越來(lái)越精美的印刷、越來(lái)越講究的紙張，使童書(shū)越來(lái)越具觀(guān)賞性了。不過(guò)，這些精美的圖書(shū)也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺(jué)尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。

　　孩子出生后，視力發(fā)育還沒(méi)有成熟，要一直發(fā)育到5歲才接近成人水平。所以幼小的孩子不能看太細小、不清晰的東西。字大一些，畫(huà)面簡(jiǎn)單一些，對比明顯一些，對孩子來(lái)說(shuō)才是適合的，這樣孩子的眼睛不容易疲勞。如果經(jīng)?？醇毿〉臇|西，或者顏色對比不清晰，睫狀肌、晶狀體工作量就會(huì )加大。晶狀體是受睫狀肌支配的，睫狀肌有張有弛，它的功能才能保持正常。如果長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，松弛不下來(lái)，它就會(huì )痙攣，形成假性近視。

　　配眼鏡太隨意

　　給睫狀肌散瞳驗光是讓孩子眼睛的睫狀肌處于完全放松的狀態(tài)，這樣才能查出孩子視力不好的原因，到底是真性近視還是假性近視，是遠視還是散光。常規的散瞳驗光需要一周時(shí)間才能恢復自由閱讀。性急的家長(cháng)往往會(huì )選擇快速散瞳劑。但快速散瞳時(shí)，孩子的睫狀肌只是處于不充分麻痹狀態(tài)，并不是完全放松，這時(shí)候得出的檢查結果并不準確，有可能會(huì )給孩子配了比實(shí)際度數要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會(huì )向更深的度數發(fā)展。

　　近視眼鏡度數太高

　　你希望孩子配眼睛后視力能達到多少？1.5？1.2？很多家長(cháng)和孩子都這么要求。是啊，配完眼鏡才看到0.8、1.0，那怎么行？不過(guò)，有經(jīng)驗的驗光師還真不會(huì )給你的孩子這么配。他會(huì )先問(wèn)問(wèn)孩子上課坐在什么位置，如果坐在第一、二排，矯正視力達到0.8左右就行。即使坐在后排，配上眼鏡后能看到1.0就行了，絕對不給配1.2以上的。

　　這樣，他的近視程度不會(huì )增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼鏡就要能看遠到1.2、1.5，并且用這副眼鏡看書(shū)寫(xiě)字，他明年的眼鏡度數肯定要明顯增高。