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現在為什么越來(lái)越流行戴防藍光眼鏡了???

2017-10-21 來(lái)源:盤(pán)錦美視視光眼科門(mén)診部  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:使用手機時(shí)也要盡可能遠離自己的眼睛,要知道你的眼睛距離屏幕越遠,造成視疲勞的程度就越小?;蛘呖梢詫⑵聊坏膬热莘糯蟮竭m合觀(guān)看的距離;

  最新科學(xué)研究表明,手機、平板、電腦屏幕都會(huì )發(fā)射高能量的藍光。這種有害的藍光可以直接穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜,對視網(wǎng)膜和黃斑區造成傷害。

  2014年世界杯結束以后,醫院接受了一部分視網(wǎng)膜出現問(wèn)題的患者,統計顯示他們大多數都有熬夜看球的經(jīng)歷,醫院推斷很可能這是高能量藍光在作祟!

  世界衛生組織愛(ài)眼協(xié)會(huì )也曾發(fā)出橙色預警:"藍光輻射對人類(lèi)的潛在隱性威脅,將遠遠超過(guò)蘇丹紅、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破壞性,無(wú)形中吞噬人的雙眼。雖然然可能有點(diǎn)夸張,但是不得不引起人們的注意。

  最可怕的是:“它”卻時(shí)刻潛伏在你的身邊,偷偷地危害我們的眼睛,而我們還渾然不知。

  有關(guān)藍光危害的新聞伴隨此類(lèi)“研究”頻繁見(jiàn)諸媒體。

  國內有報道稱(chēng),一位8歲的山西兒童因喜歡盯著(zhù)電視看,導致視力嚴重下降,看東西模糊。專(zhuān)家分析指出,導致孩子視力模糊的“元兇”其實(shí)是電視藍光。

  英國《每日郵報》也引述西班牙馬德里“康普頓斯大學(xué)”的研究稱(chēng):若長(cháng)時(shí)間持續暴露在LED(發(fā)光二極管)燈的藍光下,可能對眼睛的視網(wǎng)膜細胞造成無(wú)可救藥的傷害……

  藍光傷害猛如虎

  高能藍光的損害作用是一個(gè)連鎖反應,先引起光敏感細胞死亡,再引起視網(wǎng)膜黃斑變性,繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失,而這種傷害往往不可逆轉。

  面對藍光來(lái)襲,我們如何保護自己

  1、電腦和面部保持一個(gè)舒適而且適合的距離(基本上與我們手臂的長(cháng)度接近),同時(shí)避免在工作過(guò)程中距離越來(lái)越近。

  2、使用手機時(shí)也要盡可能遠離自己的眼睛,要知道你的眼睛距離屏幕越遠,造成視疲勞的程度就越小?;蛘呖梢詫⑵聊坏膬热莘糯蟮竭m合觀(guān)看的距離;

  3、每隔20分鐘就休息20秒,看著(zhù)遠方或20英尺之外的東西。這就是所謂的“20-20-20法則”。另外,多用手來(lái)放松眼部周?chē)募∪?,除此之外多閉眼轉動(dòng)一下眼球,讓眼部徹底放松下來(lái);

  4、經(jīng)常進(jìn)行眼部檢查。即使是很小的問(wèn)題,也能夠讓視疲勞導致視力下降。同時(shí)到視光中心、眼鏡店咨詢(xún)眼科醫師、視光專(zhuān)家佩戴最適合自己讀數的眼鏡。

  5、佩戴一副防藍光眼鏡,其實(shí)現在市面上已經(jīng)有越來(lái)越多的消費者佩戴數碼防藍光眼鏡了,特別是游戲迷、數碼控、程序猿、攻城獅、廣告狗、射雞獅等新新人類(lèi)已經(jīng)離不開(kāi)護眼神器——防藍光眼鏡。

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