驗光配鏡前為什么要先查瞳距？

　　瞳距是指人正常平視物體時(shí)，瞳孔間的距離。配鏡時(shí)，兩個(gè)鏡片的光學(xué)中心距離應當與患者的瞳距相符合，否則即使度數正確，患者戴上眼鏡后也會(huì )有不適的感覺(jué)。舉一個(gè)例子，如果將眼鏡大幅度的移動(dòng)到一邊，眼睛透過(guò)鏡片邊緣去看東西時(shí)，眼睛會(huì )有脹痛的感覺(jué)，很不舒服。這就是因為眼睛的視軸接受的光線(xiàn)不是通過(guò)鏡片光學(xué)中心進(jìn)入，大腦會(huì )產(chǎn)生修正反應，調整眼外肌，避免復視，這種情況往往使人感覺(jué)很吃力，難以忍受。因此，瞳距的測量是非常重要的。

　　眼鏡架變形會(huì )有哪些危害?

　　鏡架變形會(huì )發(fā)生以下幾種情況：

　　1.左右鏡腿高低不一致,這種情況會(huì )造成鏡片光學(xué)中心移位，長(cháng)期佩戴會(huì )產(chǎn)生頭暈、嘔吐的感覺(jué)；

　　2.鼻托左右位置不一致，引起鏡片左右偏移，會(huì )造成棱鏡效應，使配戴者看不清物體，視物模糊；

　　3.鏡腿過(guò)松或過(guò)緊，這是最常見(jiàn)的情況，會(huì )影響戴鏡舒適度，過(guò)度壓迫太陽(yáng)穴會(huì )造成頭部脹痛。

　　對于以上這些情況，最初可能感覺(jué)不明顯，久而久之就會(huì )導致視疲勞，甚至眼睛度數增長(cháng)。為了眼睛的健康，建議您定期到專(zhuān)業(yè)眼鏡驗配機構檢查眼鏡的合適度，千萬(wàn)別因小失大。

　　怎樣避免出現高度近視呢？

　　最好的辦法就是盡量延遲近視發(fā)生的時(shí)間和減緩每年度數的發(fā)展。如果一個(gè)孩子在15歲后才發(fā)生近視，那么在他生長(cháng)發(fā)育穩定時(shí)，眼睛成為高度度近視的幾率低一些。但是如果一個(gè)孩子8歲就出現近視，隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育，其眼睛成為高度近視的可能性更高。對于父母都是高度近視的孩子，孩子的眼睛出現近視的幾率會(huì )更高一些，因此更應該注意孩子的用眼習慣，盡量避免過(guò)早發(fā)生近視。已經(jīng)近視的孩子需要定期去復查，觀(guān)察度數的變化和眼底情況，避免度數的快速增長(cháng)。

　　為何趴著(zhù)睡不能戴隱形眼鏡？

　　戴隱形眼鏡趴在桌上睡午覺(jué)，雙眼緊貼手臂這種姿勢很不健康，這樣會(huì )增加鏡片與角膜之間的摩擦，一方面隱形眼鏡不能正?；顒?dòng)，另一方面會(huì )造成角膜的缺氧。午睡后起身看東西會(huì )出現暫時(shí)性的視覺(jué)模糊，長(cháng)期保持這樣的姿勢午睡，可能會(huì )導致角膜水腫和視力下降。所以，在夜間或午休不使用隱形眼鏡時(shí)，應及時(shí)取下，不要圖省事，而影響眼睛健康。隱形眼鏡配戴者應該每隔半年就到專(zhuān)業(yè)眼鏡驗配機構進(jìn)行檢查，如果在戴隱形眼鏡過(guò)程中有不適癥狀，應立即摘掉，盡快就醫。

　　遠離干眼癥有哪些小妙招？

　　1.遠離干眼癥的首要任務(wù)就是減少長(cháng)期使用電腦手機等電子產(chǎn)品的時(shí)間，每0.5～1小時(shí)應休息一會(huì )兒。

　　2.學(xué)會(huì )主動(dòng)眨眼，而不是使用大量的眼藥水。

　　3.早上起床后可以拿溫熱毛巾敷眼睛，平時(shí)在喝水時(shí)，也可拿杯中的水蒸氣熏一下眼睛，來(lái)促進(jìn)瞼板腺的油脂分泌。

　　4.室內空調濕度不要太低，風(fēng)速不宜過(guò)大，可以在電腦旁邊放盆栽，增加室內濕度，有利于改善眼睛疲勞癥狀。

　　5.可食用含維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜，口服魚(yú)肝油等，有利于緩解干眼癥狀。