有時(shí)候你感覺(jué)自己的眼睛里好像進(jìn)了沙子，或者有燒灼感或者瘙癢還可能會(huì )對光線(xiàn)過(guò)敏，或者是視物模糊，甚至有時(shí)頻繁流淚，戴隱形眼鏡的時(shí)候總是很不舒服。這時(shí)，你就需要注意了，自己是不是得了干眼癥?

　　眼淚的成分和功能

　　眼淚中絕大部分是水(98.2%)，并含有少量無(wú)機鹽、蛋白質(zhì)、溶菌酶、免疫球蛋白A、補體等其他物質(zhì)。眼淚可以潤滑眼球表面，并且可以保護眼睛免于碎片和感染的傷害。當我們眨眼時(shí)，眼淚都會(huì )濕潤眼球表面，然后通過(guò)眼瞼處的淚小點(diǎn)流到鼻腔。當眼淚的質(zhì)或量發(fā)生異常時(shí)，眼睛表面就會(huì )變得干燥并且對外界刺激變得非常敏感。而有時(shí)后眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚。

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　　干眼綜合征

　　干眼癥主要是原發(fā)性的眼淚分泌不足，這種情況叫做干眼綜合征或者是干燥性角結膜炎(KCS)。許多原因可以造成KCS，原因不同，疾病的轉歸也是有差異的，可以

　　危險因素：

　　1、空氣干燥

　　如果空氣中的濕度較低，比如處在一種高溫環(huán)境里，或者是在一個(gè)有空調的房間里，或者是在飛機上，都會(huì )加重干眼癥狀。另外，吹風(fēng)太久也可以加重干眼癥狀，比如室外騎自行車(chē)時(shí)沒(méi)有戴防護眼鏡。

　　2、長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕

　　長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦或者是手機時(shí)很少眨眼，眼球表面的不到充分的濕潤，所以也會(huì )加重干眼癥狀。

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　　3、配戴隱形眼鏡

　　隱形眼鏡覆蓋于淚膜表面，當淚膜遭到破壞，眼球表面變干燥時(shí)，配戴隱形眼鏡就會(huì )變得很不舒服，甚至最終無(wú)法再配戴。如果出現了這種情況，去看醫生尋找解決辦法或者換用其他材質(zhì)的隱形眼鏡。

　　干眼癥有哪些原因：

　　1.年齡

　　隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，淚腺萎縮，眼淚產(chǎn)生減少。同時(shí)，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，肌肉變得松弛，眼瞼開(kāi)始下垂，也會(huì )造成眼球表面淚膜的損傷。

　　2.疾病

　　自身免疫性疾病，當身體的免疫功能發(fā)生紊亂時(shí)，免疫系統可以破壞淚腺的分泌功能，造成干眼癥。比如狼瘡性疾病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎以及干燥綜合征(同時(shí)破壞淚腺和唾液腺的功能)。

　　3.眼部的手術(shù)

　　白內障手術(shù)、準分子激光角膜切削術(shù)(PRK)準分子激光原位角膜磨鑲術(shù)(LASIK)等手術(shù)術(shù)后都可以造成干眼癥。因為這些手術(shù)操作都可能損傷淚腺神經(jīng)，這時(shí)你可以讓醫生給開(kāi)點(diǎn)眼藥水。對于大多數人來(lái)說(shuō)，當你的視力恢復后干眼癥的癥狀也會(huì )隨之消失了。

　　4.藥物因素

　　當你在服用某種藥物時(shí)出現了干眼的癥狀，那你就需要仔細閱讀藥片說(shuō)明書(shū)了。一些藥物，如抗組胺藥、β-受體阻滯劑，和一些抗抑郁藥，會(huì )影響眼淚的分泌從而造成干眼。

　　蒸發(fā)性干燥性角膜結膜炎

　　當淚液的質(zhì)量不佳時(shí)(主要指脂質(zhì)成分的缺乏)，眼淚會(huì )很快蒸發(fā)掉，因此眼球表面不能得到充分的潤滑。這種情況通常是由瞼板腺功能障礙造成的，由于瞼板腺的出口阻塞導致脂質(zhì)成分不能正常釋放進(jìn)入淚液。由瞼板腺功能障礙造成的干眼癥可以用溫毛巾濕敷或者使用眼瞼洗滌液，這些可以促進(jìn)眼部壞死的組織細胞的清除，促進(jìn)脂質(zhì)成分的排出以及增強腺體的抗感染能力。

　　淚道的感染

　　淚囊炎，是由于鼻淚管的狹窄或者阻塞后合并細菌感染造成的?？梢?jiàn)于任何年齡，但是以嬰兒最為多見(jiàn)。淚囊炎通常表現為鼻根部淚囊區的紅腫、疼痛，眼淚過(guò)多，通常還有發(fā)熱?？股貢r(shí)最常見(jiàn)的治療方法，但是一些患者可能需要做一個(gè)小手術(shù)。

　　1、人工淚液

　　人工淚液指的是藥店里賣(mài)的藥膏或者是滴劑。長(cháng)時(shí)間使用時(shí)，有一些可能會(huì )失效，但并不是所有的都這樣。此時(shí)，你需要去看醫生來(lái)?yè)Q一種合適的眼藥水。

　　2、食物

　　ω-3脂肪酸除了對健康有其他好處外，同樣有助于眼球表面保持濕潤。魚(yú)類(lèi)中富含ω-3脂肪酸，尤其是鮭魚(yú)、鯖魚(yú)和沙丁魚(yú)。當然，你如果不喜歡吃魚(yú)，也可以用其他食物替代。

　　防護措施：

　　如果你覺(jué)得眼睛發(fā)干，那么盡量減少它的刺激因素，比如使用吹風(fēng)機、空調，遠離有風(fēng)、有煙霧的地方等。還可以在身邊放一個(gè)加濕器，并且如果長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕時(shí)，注意休息。當在室外活動(dòng)時(shí)，使用游泳或滑雪護目鏡或其他的防護眼鏡避免眼干。