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趴著(zhù)睡覺(jué)會(huì )造成高度近視

2017-07-22 來(lái)源:深圳華廈眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼球若受外界長(cháng)時(shí)間的壓迫,的確會(huì )眼壓升高,對眼球內的血流形成障礙,對視力有一定影響?,F實(shí)生活中,很多人趴著(zhù)睡,起來(lái)后確實(shí)感覺(jué)眼花、視線(xiàn)模糊等。

  枕在胳膊上眼球受到壓迫,如長(cháng)時(shí)間這樣,會(huì )造成眼壓過(guò)高,視力受損,久而久之會(huì )使眼球脹大、眼軸增長(cháng),形成高度近視,同時(shí)易增加青光眼發(fā)病率。

  眼球若受外界長(cháng)時(shí)間的壓迫,的確會(huì )眼壓升高,對眼球內的血流形成障礙,對視力有一定影響?,F實(shí)生活中,很多人趴著(zhù)睡,起來(lái)后確實(shí)感覺(jué)眼花、視線(xiàn)模糊等。

  專(zhuān)家解釋說(shuō),這是由于眼球受壓迫后帶來(lái)的不適,短時(shí)間內即可恢復。這說(shuō)明,“用胳膊當枕頭”的午休方式,不值得提倡。

  眼球受外界壓迫會(huì )出現切實(shí)危害,不過(guò),趴著(zhù)睡很難引發(fā)高度近視。事實(shí)上,一般人午休時(shí)間較短,也不會(huì )始終一個(gè)姿勢不變,該微博有夸大之嫌。

  專(zhuān)家建議,最理想的午休方式是在安靜避光的地方側臥,時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘。如不方便攜帶躺椅,不妨帶個(gè)U形枕,午休時(shí)墊在脖子上,靠著(zhù)椅背睡覺(jué),不僅讓眼睛,還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。

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