讓我們來(lái)看看預防近視都有哪些方法吧！
少玩手機、電腦等電子產(chǎn)品
小學(xué)生最好每次少于45分鐘；2歲以下兒童盡量避免操作電子產(chǎn)品；0到6歲兒童使用電子產(chǎn)品每次不宜超過(guò)20分鐘，每天累計不得超過(guò)一小時(shí)。而對于初、高中生以及大學(xué)生而言，控制電子產(chǎn)品的使用更多需要依靠自覺(jué)性。
讀書(shū)寫(xiě)字“三個(gè)一”
讀書(shū)寫(xiě)字應該要：“書(shū)本距眼睛一尺，胸部離桌子一拳，握筆時(shí)手尖距鼻尖一寸。”相信這“三個(gè)一”，不少人都知道。
另外，學(xué)習時(shí)注意張弛有度，減少和避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼的情況發(fā)生。如果出現不良的用眼習慣或眼睛不適，需要及時(shí)去做眼部檢查，確定是否要矯正視力，是否配戴眼鏡，避免快速加深度數。
適當遠眺很重要
需要注意的是，室內的視野是很有限的，長(cháng)期在室內會(huì )讓眼睛的調節能力弱化。
雖然現在的學(xué)生學(xué)業(yè)都比較重，但是護眼的時(shí)間總是有的，所以不要給自己找借口，留出足夠的時(shí)間進(jìn)行室外遠望、室外活動(dòng)和體育鍛煉。
佩戴合適的眼鏡
對于真性近視的同學(xué)，一定要選擇佩戴合適的眼鏡。如果不戴，視物模糊時(shí)就會(huì )發(fā)生瞇縫眼的情況，進(jìn)而導致眼球受到過(guò)度擠壓，讓視力加速退化，發(fā)生病變，甚至有人在未到高度近視時(shí)已經(jīng)有了明顯癥狀。
眼保健操
做眼保健操能非常有效地緩解眼部疲勞、改善視力，做起來(lái)也簡(jiǎn)單，所以眼保健操不應該敷衍了事。
角膜塑形鏡不同于框架眼鏡，它的最大特點(diǎn)是可以通過(guò)晚上睡眠時(shí)配戴來(lái)實(shí)現白天脫鏡也能擁有正常的裸眼視力。角膜塑形鏡提供了一種控制近視發(fā)展和降低近視度的非手術(shù)的治療方法。
用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià)： ￥10清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥22.5清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥19.8清熱瀉火，養肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià)： ￥4.3緩解視力疲勞
健客價(jià)： ￥148本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來(lái)持續清涼的舒適感覺(jué)，同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶(hù)外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收，長(cháng)期使用不產(chǎn)生副作用，獨立小包裝，一次性使用，干凈衛生，攜帶方便。
健客價(jià)： ￥130清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥16好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià)： ￥386好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià)： ￥256清熱瀉火，養肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià)： ￥7.8清熱瀉火，養肝明目，用于視力疲勞和慢性結膜炎。
健客價(jià)： ￥3清熱瀉火，養肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià)： ￥3.5
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