引起近視的原因

　　用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)

　　多數青少年看書(shū)、做作業(yè)、看電視等連續3-4小時(shí)都不休息，甚至堅持到深夜才睡覺(jué)。這樣眼內外肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，看遠處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過(guò)了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。一般連續看書(shū)寫(xiě)字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會(huì )。

　　睡眠時(shí)間少

　　睡覺(jué)時(shí)間少的孩子易患近視眼。在兒童生長(cháng)發(fā)育快速期，特別是7-9歲和12-14歲時(shí)，如果睡眠時(shí)間少，會(huì )引起部分孩子發(fā)生近視。

　　照明光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱

　　如果陽(yáng)光照射到書(shū)本上，光線(xiàn)太強，會(huì )引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體；相反，光線(xiàn)過(guò)弱，書(shū)面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì )向前，湊近書(shū)本，以上兩種情況都會(huì )導致眼睛疲勞、調節過(guò)度或痙攣而形成近視。

　　在行車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)

　　有的青少年為了充分利用時(shí)間，就會(huì )邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū)，這樣對眼睛很不利。因為車(chē)廂在震動(dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。