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關(guān)燈+玩手機,當心青光眼!

2017-07-13 來(lái)源:小樹(shù)眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病,其特點(diǎn)為眼內壓增加、視野變小以及視神經(jīng)受損。專(zhuān)家提醒:在昏暗光線(xiàn)下用眼,會(huì )造成瞳孔長(cháng)時(shí)間散大,堵塞眼內液體循環(huán)流通,引起眼內壓升高,很容易導致青光眼的發(fā)生。

  許多人都喜歡關(guān)燈后玩手機、打游戲,然而卻可能讓你患上青光眼,這絕不是危言聳聽(tīng)!關(guān)燈+玩手機=青光眼,危害真的有這么大?今天福州疾控就和小伙伴們談?wù)勥@其中的奧秘!

  青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病,其特點(diǎn)為眼內壓增加、視野變小以及視神經(jīng)受損。專(zhuān)家提醒:在昏暗光線(xiàn)下用眼,會(huì )造成瞳孔長(cháng)時(shí)間散大,堵塞眼內液體循環(huán)流通,引起眼內壓升高,很容易導致青光眼的發(fā)生。長(cháng)期過(guò)高的眼壓最終損傷中心視力并失明。

  需要立即治療的癥狀

  視力模糊不清

  眼睛嚴重疼痛,頭痛

  看燈或其他光源時(shí)可見(jiàn)其周?chē)胁屎鐦庸猸h(huán)

  惡心及嘔吐

  建議盡快到醫院就診

  1.身體普查中被懷疑有青光眼者。40歲后,每年必須定期查眼壓、眼底

  2.有青光眼家族史者,每一位家庭成員都應認真檢查一次

  3.若一眼診斷為青光眼,另一眼應盡早檢查

  4.患與青光眼有關(guān)的全身性疾病,如糖尿病、高血壓、高脂血癥等

  5.患與青光眼有關(guān)的其他眼病,如高度近視、高度遠視以及眼底出血等

  如何預防呢?

  經(jīng)常做眼保健操,加強視力訓練

  配合營(yíng)養補充,加強維生素B和礦物質(zhì)的補充

  一定要避免夜間關(guān)燈看手機,屏幕周?chē)詈糜袕浬⑿缘娜岷蜔艄?/p>

  日常用眼30~40分鐘,就應該起來(lái)走一走,讓眼睛休息休息

  接下來(lái),就讓我們洗凈雙手,跟著(zhù)周董周杰倫重溫一下眼保健操吧!萌萌噠!

  第一節:揉按天應穴

  以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開(kāi)彎曲如弓狀,支在前額上,按揉面不要大。

  第二節:擠按睛明穴

  以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上擠。

  第三節:按揉四白穴

  先以左右食指與中指并攏,放在靠近鼻翼兩側,大拇指支撐在下腭骨凹陷處,然后放下中指,在面頰中央按揉。注意穴位不需移動(dòng),按揉面不要太大。

  第四節:按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶

  拳起四指,以左右大拇指羅紋面按住太陽(yáng)眼保健操圖解2穴,以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈,上側從眉頭開(kāi)始,到眉梢為止,下面從內眼角起至外眼角止,先上后下,輪刮上下一圈。

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