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睡前玩手機對眼睛有何危害

2017-06-27 來(lái)源:中國眼科醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在漆黑的房間里長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機,手機發(fā)出的光線(xiàn)會(huì )讓眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導致視力模糊。最初可能只是暫時(shí)的視覺(jué)疲勞,但長(cháng)此以往它會(huì )變成永久性的,最終導致近視,甚至有可能導致散光。

  睡前玩手機已經(jīng)是很多人的習慣,這一習慣會(huì )給我們的視力、皮膚和智力都有很大的危害,手機信號會(huì )對大腦造成干擾,人造光線(xiàn)還會(huì )抑制褪黑素的分泌,使人難以入睡。如果情緒激動(dòng)、悲傷、興奮會(huì )使我們的睡眠質(zhì)量下降。

  以下就是睡前玩手機的危害:

  1、導致眼睛干澀

  發(fā)表在《驗光和視覺(jué)科學(xué)期刊》上的一項新研究發(fā)現,人們通過(guò)手機閱讀文本信息或上網(wǎng)時(shí),眼睛會(huì )比手里拿著(zhù)一本書(shū)或一張報紙離得更近,這意味著(zhù),眼睛聚焦手機圖文更費勁,長(cháng)時(shí)間使用手機瀏覽網(wǎng)頁(yè)會(huì )導致眼睛干澀。之外,還更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問(wèn)題。所以,在生活小常識網(wǎng)上看到這個(gè)信息,希望你能為自己的健康著(zhù)想,互相轉告。

  2、導致視力模糊

  在漆黑的房間里長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機,手機發(fā)出的光線(xiàn)會(huì )讓眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導致視力模糊。最初可能只是暫時(shí)的視覺(jué)疲勞,但長(cháng)此以往它會(huì )變成永久性的,最終導致近視,甚至有可能導致散光。

  3、導致視力偏差

  人出生時(shí)兩眼度數是一致的,而長(cháng)期躺在床上玩手機,一個(gè)月就會(huì )造成左右眼睛視力偏差。因為左右橫躺著(zhù)對左右眼睛的壓迫力最大,如此一個(gè)月就會(huì )造成左右眼睛視力偏差,枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時(shí)間一長(cháng)眼睛就會(huì )有膨脹感,短時(shí)性影像重疊,

  4、影響視力

  左右橫躺著(zhù)對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個(gè)月就會(huì )造成左右眼睛視力偏差(為什么有些人配眼鏡左右度數不一樣,而人出生時(shí)兩眼度數一致,就是因為有部分人喜歡橫躺著(zhù)玩手機、看小說(shuō)、看漫畫(huà)。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時(shí)間一長(cháng)眼睛就會(huì )有膨脹感,短時(shí)性影像重疊,這個(gè)不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊,為了我們的眼睛真的千萬(wàn)不要!

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