一般青少年的近視眼，剛開(kāi)始時(shí)，大多數屬于“假性近視”。由于用眼過(guò)度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時(shí)進(jìn)行矯治，日久后就發(fā)展成真性近視。其預防措施有以下幾點(diǎn)：

　　1、必須從小培養兒童良好的衛生習慣

　　培養他們正確的寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢，不要趴在桌子上或扭著(zhù)身體。書(shū)本和眼睛應保持一市尺。學(xué)校課桌椅應適合學(xué)生身材。

　　2、看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)久

　　保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕干眼癥狀。寫(xiě)字時(shí)間不要過(guò)長(cháng)。認真做好眼保健操。

　　3、寫(xiě)字讀書(shū)要有適當的光線(xiàn)

　　光線(xiàn)最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在光線(xiàn)太暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字，減輕學(xué)生負擔。

　　4、積極開(kāi)展體育鍛煉

　　保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。教導學(xué)生寫(xiě)字，不要過(guò)小過(guò)密，更不要寫(xiě)斜。

　　5、看電視時(shí)要注意電視機高度應與視線(xiàn)相平

　　眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線(xiàn)長(cháng)度的5倍；看電視時(shí)室內應開(kāi)一盞支光小的電燈，有利于保護視力；在持續看電視1小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息，遠眺或做眼保健操。