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甜食吃多會(huì )造成眼睛近視!原來(lái)眼睛近視的原因沒(méi)那么簡(jiǎn)單!

2017-06-09 來(lái)源:大慶眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:學(xué)齡前兒童眼球發(fā)育正處于黃金期,孩子的視覺(jué)還沒(méi)有完全發(fā)育成熟。過(guò)早練琴,同時(shí)又不注意保護視力,孩子發(fā)生近視的幾率比較高。

  1、吃過(guò)多甜食

  調查發(fā)現,甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1,并降低體內鈣的含量,而鈣是眼部組織的“保護器”,體內鈣缺乏,不僅會(huì )造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前后徑拉長(cháng),還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變,從而使眼球壁彈力減弱,助長(cháng)近視加深。

  另外,甜食吃多了還會(huì )導致血糖升高,血漿滲透壓上升,房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高,一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加,近視眼也會(huì )找上門(mén)來(lái)。

  對策:當然是少吃甜食,多喝牛奶補充鈣質(zhì),自然就增加了對眼組織的“保護能力”。

  2、噪音

  當噪音作用于聽(tīng)覺(jué)器官時(shí),也會(huì )通過(guò)神經(jīng)系統的作用而“波及”視覺(jué)器官。簡(jiǎn)單的說(shuō),噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。有關(guān)專(zhuān)家的研究表明,當音響強度在90分貝以上時(shí),眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性開(kāi)始下降,識別弱光反應的時(shí)間延長(cháng),超過(guò)45分貝時(shí),40%的人瞳孔散大,達到115分貝時(shí),眼睛對光亮度的適應性下降20%,同時(shí)伴有色覺(jué)能力削弱。

  對策:盡量避開(kāi)噪音環(huán)境。

  3、心理因素

  不良的心里因素也會(huì )導致視力減弱哦!

 ?。?)愿望型:嘴上不說(shuō),但心里很想戴眼鏡,常常在人面前表現“視力不好”。因此,他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡,久而久之,慢慢地發(fā)展為近視。

 ?。?)緊張型:表現為有的青少年本來(lái)有輕微的近視,他們戴上眼鏡完全可以避免視力的繼續減退,但卻害怕戴眼鏡,一提到戴眼鏡就恐懼,就心里緊張。于是長(cháng)期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡,以致造成視力下降。

  對策:父母與老師要多與孩子互動(dòng),關(guān)注孩子的心理健康,幫助孩子克服不良心態(tài),讓孩子保持積極良好的情緒。

  4、睡眠不足

  睡眠不足會(huì )引起孩子的全身植物神經(jīng)功能紊亂,影響眼局部交感和副交感神經(jīng)功能失調,導致睫狀肌調節功能紊亂,是近視眼形成的病理基礎。

  對策:適當減輕孩子的學(xué)習壓力,保證充足的睡眠。督促孩子養成睡午覺(jué)的習慣,減輕孩子的壓力。

  5、過(guò)早學(xué)鋼琴

  通常,學(xué)齡前兒童眼球發(fā)育正處于黃金期,孩子的視覺(jué)還沒(méi)有完全發(fā)育成熟。過(guò)早練琴,同時(shí)又不注意保護視力,孩子發(fā)生近視的幾率比較高。

  而且琴譜的字通常比較小,孩子練琴過(guò)程中邊看琴譜、邊看鍵盤(pán),而且是近距離長(cháng)時(shí)間看,更容易讓人視疲勞。過(guò)早且長(cháng)時(shí)間的過(guò)度練琴,會(huì )加速眼球正視化發(fā)育,過(guò)早消耗光原有的遠視,如果不及時(shí)糾正,孩子比較容易出現近視。

  對策:學(xué)習鋼琴的孩子,除了定期檢查視力之外,家長(cháng)還應注意將琴譜復印放大到亞光系紙張,淺黃色或者淺綠色均可;每練習45分鐘就休息十幾分鐘,配合眼保健操或遠眺、閉目。

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