眼睛疲勞經(jīng)常會(huì )引起眼睛疼，眼睛疲勞可以分為調節性眼睛疲勞、肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞。前兩個(gè)情況可能導致近視、加重近視、散光或者左右眼度數不同的老花眼等。眼睛疼還可能是由于用眼過(guò)度、熬夜過(guò)度、大量喝酒而引起眼睛充血、疼痛。

　　如果是以上這種情況，我們可以這樣做：

　　1、最簡(jiǎn)單方便的方法——冷敷、熱敷、人工淚液、洗眼水等等，這個(gè)方法雖然簡(jiǎn)單方便，適合上班族使用，以改善眼睛痛的癥狀，但是需要一段時(shí)間才能消除疼痛。

　　2、睛干燥而引起的疼痛。最好每2個(gè)小時(shí)就用一袋碎冰或者冰塊敷在眼睛上5分鐘，或者用剛從冰箱里拿出來(lái)的雞蛋取出內容物，剩下的蛋殼就可以用來(lái)敷眼?；蛘呖梢圆捎萌斯I液或者流眼淚的方法，都可以緩解眼干的情況。但是人工淚液不能亂用，最好的方法還是大哭一場(chǎng)。

　　3、按壓眼球以緩解眼痛。閉起眼睛，用兩手的食指、中指、無(wú)名指的指尖觸碰到眼球的部分，輕輕地按壓或者緩慢地旋轉輕柔，不可過(guò)于用力。每天1-2次，每次20秒鐘就可以緩解電腦族眼肌疲勞，眼睛痛的癥狀。

　　4、按摩額頭。眼睛痛，很多時(shí)候都會(huì )引起頭痛，這就是眼睛痛映射在額頭的情況。因此，用雙手的各3個(gè)手指從額頭的中央，向左右兩側的太陽(yáng)穴一邊打圈式按摩，拇指一邊用力按壓，尤其是遇到痛的地方，更加要用力按摩。這樣會(huì )讓眼皮底下的眼睛感到舒緩。每天做2次，每次重復做3-5輪。

　　當然睛痛還有許多種，例如刺痛、磨痛、眼眶痛或眼球的酸痛、脹痛，造成眼睛疼痛的原因不同，治療方法也不同。

　　角結膜病變

　　角膜即俗稱(chēng)為黑眼珠的部分，球結膜則是俗稱(chēng)為白眼珠的表面。角結膜因為微生物感染、理化因素刺激造成炎癥反應時(shí)常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光、眼淚增多等；

　　慢性炎癥時(shí)可僅有輕度的眼刺痛或磨痛，眼瞼結膜可有結石形成。這種情況下僅需要針對炎癥或并發(fā)的瞼結石進(jìn)行治療即可。

　　眶上神經(jīng)痛

　　為原因不明的神經(jīng)痛，因為眶上神經(jīng)支配上方眼眶及其周?chē)钠つw，故眼痛常為眼眶及其周?chē)拇掏?，部分可能有眼球的疼痛。這種病的特點(diǎn)是有明顯的眶上神經(jīng)的壓痛。治療可對癥處理，鎮痛藥減輕疼痛。針灸和理療對緩解這種神經(jīng)痛有一定的作用。

　　青光眼

　　青光眼通常是因為眼球內房水循環(huán)障礙造成眼球內的壓力升高所致。眼球內壓力升高后，常常出現眼睛的脹痛、眼眶或是鼻根部的酸痛，急性充血性青光眼發(fā)作時(shí)眼壓可以升高到70毫米汞柱以上，常會(huì )出現劇烈的眼痛、頭痛，伴有眼紅、視力下降、惡心、嘔吐。

　　很多患者首診常是內科、神經(jīng)科，導致病情延誤。這種情況下需到眼科進(jìn)行急診治療，通過(guò)藥物降低眼壓，改善眼內水循環(huán)狀況，挽救視功能。必要時(shí)需要急診手術(shù)治療。

　　另一種情況是眼壓的慢性升高，常為輕度的眼脹、發(fā)酸，可自行緩解。隨時(shí)間延長(cháng)，眼球對眼壓升高逐漸適應，眼脹等不適可自行消失。因此常常導致病情延誤，待視力明顯下降時(shí)就診，病情往往已到了晚期。

　　這需要提高警惕，特別是有青光眼高危因素的人群，例如家族中有青光眼患者、高度近視、患有糖尿病、視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞等，如果出現眼脹痛就應該及時(shí)到眼科就診，進(jìn)行青光眼的相關(guān)檢查以免延誤病情。

　　一旦確診為青光眼，就應該遵從醫囑，按時(shí)用藥，定期復查。在目前的醫療水平下，早期發(fā)現的青光眼完全可以得到控制，并終身保持有用的視功能。

　　因此出現眼睛痛后既不要驚慌，也不要掉以輕心，及時(shí)到眼科就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查，就能得到相應的治療。

　　鞏膜炎

　　結膜炎、角膜炎，甚至葡萄膜炎，可能很少有人聽(tīng)說(shuō)過(guò)鞏膜炎。是因為鞏膜炎的發(fā)病率比較少嗎？但是如果你覺(jué)得眼睛疼，并且有壓痛，要小心可能是鞏膜炎找上門(mén)。

　　鞏膜炎最主要的表現就是眼痛、眼紅，鞏膜部有可能有水腫隆起，有壓痛。由于鞏膜炎和結膜炎都會(huì )引起眼紅，那么兩者怎么區分呢？結膜炎的眼紅主要是結膜血管充血，顏色較為鮮紅，推動(dòng)結膜的時(shí)候血管會(huì )移動(dòng)；而鞏膜炎引起的眼紅，主要是鞏膜血管的擴張充血，呈暗紅色或紫紅色，推動(dòng)結膜的時(shí)候，血管不會(huì )隨之移動(dòng)。

　　由于鞏膜炎多是由全身性疾病引起，因此要積極尋找病因，比如是否有風(fēng)濕、結核等免疫性疾病。一般表層鞏膜炎多有自限性，通常1-2周可自愈，癥狀明顯的可進(jìn)行抗炎治療，眼部或全身應用糖皮質(zhì)激素和非甾體類(lèi)抗炎藥等。而較嚴重的鞏膜炎就需要根據病情進(jìn)行更深入的治療。