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白內障發(fā)病率高因為什么?這些預防要做好!

2017-06-04 來(lái)源:利民眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過(guò)度用眼會(huì )對眼睛造成傷害,平時(shí)可按摩睛明。橫竹。瞳子髎。太陽(yáng)。翳風(fēng)等穴位。保持心情舒暢。不過(guò)度用眼。

  黑夜給了你黑色眼睛,你要用它去尋找光明。那……患了白內障怎么辦?

  白內障是中老年人群眼部疾病里發(fā)病率很高的慢性眼病,在日常生活中經(jīng)常聽(tīng)說(shuō),一旦得了白內障那個(gè)對于眼睛的危害很多,那白內障的病因是什么?要如何預防白內障?今天小編就和大家聊聊和白內障有關(guān)的事~

  誘發(fā)白內障的原因有哪些呢?

  1、過(guò)度用眼:過(guò)度用眼會(huì )對眼睛造成傷害,平時(shí)可按摩睛明。橫竹。瞳子髎。太陽(yáng)。翳風(fēng)等穴位。保持心情舒暢。不過(guò)度用眼。

  2、血糖高:糖尿病患者若血糖控制不好,易導致眼病,如白內障。眼底出血和青光眼等。

  3、紫外線(xiàn)損傷:紫外線(xiàn)可能讓眼睛損傷,解決的辦法是陽(yáng)光強時(shí),可以戴太陽(yáng)眼鏡來(lái)有效遮擋紫外線(xiàn),防止眼睛(特別是晶狀體)損傷,從而減少白內障的發(fā)生。

  4、攝入食鹽過(guò)多:曾有調查發(fā)現,鹽的攝取越多發(fā)生白內障的幾率相對更高。

  5、眼外傷:防止機械性。放射線(xiàn)對眼睛的損傷,以免發(fā)生外傷性白內障。

  6、缺水:人體脫水時(shí)會(huì )代謝紊亂,產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體。

  7、吸煙:長(cháng)期吸煙者白內障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者,用煙斗吸煙者更甚。

  8、缺維生素:人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍,晶狀體營(yíng)養不良可致白內障產(chǎn)生。

  該如何預防白內障呢?

  1、適量服用維生素:人眼中維生素C的含量約比血液中高出30倍。隨著(zhù)年齡的增大,營(yíng)養的吸收功能和代謝功能下降,晶狀體營(yíng)養不良,維生素C含量明顯下降,久之引起晶狀體變性,形成白內障。為預防,可每天服用100~200mg維生素C,也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果,少吃辛辣、油膩等難消化的食品。

  2、不吸或少吸煙:實(shí)驗證明吸煙者比不吸煙人發(fā)生白內障概率高。

  3、控制血糖:糖尿病患者如果血糖控制不穩定很容易導致眼病,如白內障、眼底出血和青光眼等。

  4、喝水:體內缺水時(shí),體內正常液體代謝紊亂,會(huì )產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)。損害眼睛的晶狀體而產(chǎn)生白內障。若已患白內障者,缺水會(huì )是病情加劇。

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