近些年來(lái)，越來(lái)越多的孩子因為近視帶來(lái)的視力模糊而來(lái)到了眼科中心。60年前，中國人口的10%-20%是近視。而今天，接近90%的青少年和年輕人都近視了，甚至中國青少年的近視發(fā)病率高居世界第一。世界其他地方也發(fā)生了近視率的劇增，歐美一半的年輕人都沒(méi)有免俗得了近視——廣泛程度已是半世紀前的兩倍。據估計，在未來(lái)五年之內，世界人口可能有三分之一——25億人——會(huì )患有近視。

　　近視可不只是不方便而已。近視者的眼球會(huì )稍稍伸長(cháng)，晶狀體會(huì )將遠處物體的像會(huì )聚到視網(wǎng)膜之前，而不是視網(wǎng)膜之上。在嚴重的近視案例中，這種變形牽拉了眼球內部的組織，使之變薄，增加了視網(wǎng)膜脫落、白內障、青光眼，甚至是失明的風(fēng)險。因為眼球會(huì )在童年階段生長(cháng)，近視也普遍在學(xué)齡兒童和青少年中發(fā)生。在東亞，大學(xué)生年齡段的人里大約有五分之一有這種嚴重形式的近視，而其中的一半可能會(huì )發(fā)展出不可逆的視覺(jué)喪失。

　　這一威脅推動(dòng)了相關(guān)研究的增長(cháng)，以試圖了解近視的成因——而科學(xué)家們開(kāi)始找到答案了。他們正在挑戰近視專(zhuān)屬于小“書(shū)蟲(chóng)”的舊觀(guān)點(diǎn)，而在一個(gè)新論點(diǎn)下達成一致：給孩子們增加近視風(fēng)險的，其實(shí)是太長(cháng)時(shí)間的室內活動(dòng)。

　　在過(guò)去，科研人員認為近視的主要原因在于遺傳。但顯然，基因不可能解釋事情的全部。書(shū)本也曾是明擺著(zhù)的“兇手”，這個(gè)觀(guān)念在400多年前就有了，這個(gè)觀(guān)念根深蒂固，在19世紀前，一些有名的眼科醫生會(huì )推薦小學(xué)生們使用頭靠以防止他們離書(shū)本太近。

　　近視率在現代的增長(cháng)反映出一個(gè)趨勢：許多國家的小孩正在花更多的時(shí)間來(lái)讀書(shū)，學(xué)習，或者黏在電腦或智能手機屏幕前——在東亞國家尤其如此。去年，經(jīng)濟合作與發(fā)展組織的一項報告指出，平均每個(gè)上海的15歲小孩現在每周要花14個(gè)小時(shí)做作業(yè)。相比之下，英國是5個(gè)小時(shí)，美國是6個(gè)小時(shí)。

　　專(zhuān)家：每天在戶(hù)外至少3小時(shí)才能有效預防近視

　　澳大利亞國立大學(xué)的近視研究者IanMorgan基于流行病學(xué)研究估計，孩子們需要每天在至少10000勒克斯的光照下待約3個(gè)小時(shí)才能避免近視。在那里，17歲的人里只有30%是近視。但在世界上的很多地方——包括美國、歐洲和東亞——孩子們通常只有一兩個(gè)小時(shí)在戶(hù)外。著(zhù)名的英國眼外科醫生HenryEdwardJuler也在《眼科學(xué)與實(shí)踐手冊》中寫(xiě)道，當“近視已成定局，應該開(kāi)處方建議患者換換環(huán)境。