隨著(zhù)智能手機的出現，手機不再僅僅是一個(gè)通訊設備，更成為許多網(wǎng)友的娛樂(lè )神器，追劇、看小說(shuō)、刷微博、聊微信等等，一天下來(lái)幾乎眼睛一刻不離手機屏幕，但是很多人卻不知道，長(cháng)期使用手機對眼睛的危害在悄然發(fā)生。
除了大家都知道的近視風(fēng)險外，還有可能導致眼睛干澀、酸痛、充血，甚至嚴重會(huì )導致結膜組織病變等多種眼部疾病。
危害一：玩游戲易得干眼癥
由于手機屏幕比較小，手機離眼睛的距離自然變近，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕容易造成眼睛的疲勞，此外由于注意力過(guò)于集中，往往會(huì )忘記眨眼，有數據顯示，聚精會(huì )神的玩手機時(shí)眨眼次數是正常情況下的1/5。
眨眼次數的減少，造成眼球表面的淚膜層出現不穩定，而淚膜層主要起到阻隔眼球與外界的空氣直接接觸。缺少保護后的眼球從而出現干澀、刺癢等感覺(jué)，長(cháng)期下來(lái)就會(huì )出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。還易引起細菌、病毒等感染。
危害二：易致視疲勞
視疲勞已經(jīng)成為電子產(chǎn)品愛(ài)好者的“通病”，不要小看視疲勞，不但會(huì )造成眼睛疼痛、視物模糊、干澀流淚等眼部癥狀外，嚴重者還會(huì )出現頭痛、惡心、眩暈等全身癥狀。
為什么長(cháng)時(shí)間對著(zhù)手機屏幕會(huì )出現視疲勞？馬云龍說(shuō)，長(cháng)時(shí)間用眼本就容易造成視力疲勞，此外，當你全神貫注的盯著(zhù)手機屏幕使，屏幕上的光影會(huì )對眼睛造成持續刺激，加劇視疲勞的發(fā)生，疼別是在周?chē)诎档臈l件下看手機，更容易傷眼。
危害三：低頭玩手機易患結膜炎
多數人都喜歡躺著(zhù)或者側躺近距離玩手機，這種姿勢容易導致血液流向眼睛，引發(fā)結膜充血，長(cháng)期以外可誘發(fā)結膜慢性炎癥，造成慢性結膜炎。
“此外，很多人看手機累了，喜歡用手揉揉眼睛，但是你們知道手機上面有多少細菌嗎？手上有多少細菌嗎？。”馬云龍表示，不良的用眼習慣，直接導致眼睛感染細菌、病毒，最后發(fā)展為慢性結膜炎。
危害四：導致青少年近視
長(cháng)時(shí)間玩手機造成近視，應該是大家最容易理解的，但很多人卻并沒(méi)有把近視當一回事，認為戴一副眼鏡就好了，其實(shí)不加以控制，尤其是18歲以下處于生長(cháng)發(fā)育期的青少年，近視度數會(huì )越來(lái)越高，高度近視會(huì )伴有飛蚊癥、眼前漂浮物、閃光感等癥狀。
還可發(fā)生程度不同的眼底改變，在年齡較輕時(shí)出現玻璃體液化、混濁和玻璃體后脫離等。與正常眼相比，高度近視發(fā)生視網(wǎng)膜脫離、撕裂、裂孔、黃斑出血和新生血管的危險性要大得多。
保護眼睛，你必須做到這八項
使用手機瀏覽信息時(shí)，應注意以下事項：
1.最佳的觀(guān)看距離最好是電子產(chǎn)品屏幕對角線(xiàn)的3-5倍，以手機為例，最少要保持在30厘米左右。
2.合理的照明，管線(xiàn)不宜太明或者太暗，臺燈或閱讀光線(xiàn)設置于身體的左前方。
3、瀏覽時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每次40～50分鐘后休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘。
4、防止用眼過(guò)度，不要讓眼睛的內外肌肉過(guò)度疲勞或長(cháng)期處于緊張狀態(tài)。
5、加強視力訓練和堅持做眼保健操。
6.增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，研究表明，每天增加40分鐘在校戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間可降低3年近視發(fā)病率，尤其是兒童。
7、多吃黃綠色蔬菜。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都能防止眼睛的功能性退變。而常飲枸杞菊花茶，改善干眼癥狀。
8、不要亂用眼藥水。不少人眼睛不適時(shí)，會(huì )隨便滴一滴眼藥水，可能會(huì )含有激素，長(cháng)期使用會(huì )導致激素依賴(lài)，產(chǎn)生更嚴重的后果。
手機開(kāi)啟網(wǎng)絡(luò )（移動(dòng)數據或無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò )），接聽(tīng)免費業(yè)務(wù)，移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶(hù)均可使用。（本軟件僅適用于智能手機的安卓、蘋(píng)果系統）
健客價(jià)： ￥100用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥9用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥12干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià)： ￥8用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥8.5用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥32主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥25本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來(lái)持續清涼的舒適感覺(jué)，同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶(hù)外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收，長(cháng)期使用不產(chǎn)生副作用，獨立小包裝，一次性使用，干凈衛生，攜帶方便。
健客價(jià)： ￥130干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。
健客價(jià)： ￥28用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥29用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥30滋潤淚液分泌不足的眼睛，消除眼部不適。
健客價(jià)： ￥16滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥27主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥22適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià)： ￥271.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚，美容養顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統、保護眼睛。
健客價(jià)： ￥159用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥151．季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià)： ￥17.5用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥51．季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著(zhù)減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià)： ￥16.5適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥19.9用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià)： ￥62
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