相信很多人都會(huì )有這個(gè)感覺(jué)，明明最開(kāi)始的時(shí)候，只是有一點(diǎn)點(diǎn)的看不清，后來(lái)變成了輕度近視，之后即是戴眼鏡了，或者進(jìn)行近視治療的，但是近視的度數還是不知不覺(jué)中，不斷加深。

　　預防近視就要注意避免讓近視度數加深的原因，下面為我們大家講解的常見(jiàn)近視度數加深的原因。

　　1、看近處的時(shí)候太多

　　在城市里，人們的視線(xiàn)大部分都在5米以?xún)?，你根本無(wú)法跟孩子解釋什么是地平線(xiàn)，因為根本就看不見(jiàn)！正是因為城市里視野不開(kāi)闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環(huán)境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會(huì )越來(lái)越弱。

　　2、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間太少

　　現在的生活空間太狹小，孩子大多數時(shí)候都在室內活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會(huì )自己調節去適應這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機會(huì )也就增多了，假如再不注重距離、姿勢，很輕易讓眼睛過(guò)度疲憊。

　　3、燈光強弱不當

　　“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會(huì )影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上，眼科專(zhuān)家認為，現在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗，而是太亮了！過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很輕易感到疲憊。孩子需要的是柔和的光。所以，晚上孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為準。

　　4.配眼鏡太隨意

　　成長(cháng)中的孩子的眼睛如果本來(lái)是假性近視，眼睛放松后是可以恢復正常，但家長(cháng)卻不經(jīng)過(guò)散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上，這樣一來(lái)，眼鏡的度數要比實(shí)際度數偏高，反而會(huì )加劇近視的發(fā)展。