長(cháng)期疲勞，孩子比成人更容易近視

　　眼科專(zhuān)家介紹說(shuō)，剛出生的時(shí)候，孩子眼睛的眼軸比較短，而角膜的彎曲度比較大，這種生理結構使得孩子在6-7歲以前，眼睛都是這種遠視的狀態(tài)。在6-7歲以前，如果孩子用眼常常疲勞，眼睛超負荷工作，那么遠視狀態(tài)結束的時(shí)間可能會(huì )提前，這并不是什么好事。加上小孩視覺(jué)系統發(fā)育還不成熟，控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人，這樣更容易比成年人產(chǎn)生視覺(jué)疲勞，這種疲勞的積累極易讓孩子發(fā)生近視。

　　iPad采用了先進(jìn)IPS屏的技術(shù)，但是LED的背光源，會(huì )使得iPad2的亮度更高，瞳孔會(huì )不斷進(jìn)行收縮來(lái)適應光源的變化。調節瞳孔的睫狀肌會(huì )一直保持緊張狀態(tài)。同時(shí)，由于電子屏幕的不斷閃爍，眼睛的睫狀肌必須頻繁運動(dòng)。睫狀肌長(cháng)時(shí)間得不到松弛，高度緊張，使晶狀體過(guò)度屈曲，增加屈光度，時(shí)間一長(cháng)可導致睫狀肌痙攣，造成調節性近視。若不及時(shí)防治，很快就會(huì )演變成真性近視。

　　“每年的寒暑假和小長(cháng)假都是孩子視力下降最快的時(shí)期。”烏魯木齊普瑞眼科主任醫師說(shuō)，因為數碼電子產(chǎn)品有著(zhù)可以播放視頻、玩游戲等功能，孩子經(jīng)常會(huì )一個(gè)多小時(shí)都目不轉睛地盯著(zhù)屏幕。“用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)，眼睛就會(huì )眨個(gè)不停。其實(shí)頻繁眨眼就是眼睛過(guò)度疲勞的一種表現。”如果在兒童階段養成了習慣性頻繁眨眼，后天矯正起來(lái)則十分困難。“孩子的眼球發(fā)育到了十二三歲才會(huì )近似于成人，如果要最終發(fā)育穩定，則需要到18—20歲以后。建議家長(cháng)不要給年齡較小的孩子接觸iPad。一般家長(cháng)們都告訴孩子，只能玩半小時(shí)，但往往是孩子和家長(cháng)都很難做到，所以還不如從源頭遏制。”

　　專(zhuān)家建議

　　小孩使用iPad每天不超過(guò)1小時(shí)

　　眼科專(zhuān)家建議，盡量讓年齡較小的孩子不要接觸iPad之類(lèi)的電子產(chǎn)品，大一些的孩子在玩的同時(shí)一定要限定時(shí)間，每次半小時(shí)，每天不超過(guò)1小時(shí)。同時(shí)，家長(cháng)要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏導工作。如果孩子已經(jīng)出現視疲勞的問(wèn)題，可以適當使用一些眼藥水防止眼疲勞。

　　“iPad控”最好將電子產(chǎn)品的亮度調節到感覺(jué)較舒適的程度，比如調節出相對電子產(chǎn)品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用電子產(chǎn)品的距離和持續時(shí)間也要控制，使用電腦和手機等電子產(chǎn)品，保持40-60厘米左右是比較合適的閱讀距離，看電視時(shí)則最好距離3米以上。另外，要督促孩子交替望遠望近，比方讓孩子手里拿個(gè)尺子或鉛筆，先看窗外遠處的一個(gè)物體幾秒鐘，再收回目光看舉在手里的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處于活躍狀態(tài)，是一種很好的鍛煉眼睛、預防近視的方法。但最好的辦法，還是增加孩子戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間。如果發(fā)現孩子視力有異常，還得盡快到醫院進(jìn)行檢查。