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秋冬季節要如何預防青光眼 什么原因會(huì )導致青光眼的出現

2017-04-08 來(lái)源:眼科之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:醫院每天進(jìn)進(jìn)出出看病的人都不在少數,他們當中有看骨科的,有看五官的,而在看眼科里面我們發(fā)現有很多的人都出現了青光眼的癥狀。

  冬季是各種疾病的高發(fā)期,所以醫院里面也是非常的忙碌。而我們在看病的人群里面發(fā)現,看青光眼的人數是有了明顯的增多。所以到了這個(gè)季節我們更是要學(xué)會(huì )該怎么有效的預防青光眼?,F在就一起看下具體預防的措施。

  1、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時(shí)服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺(jué)。

  2、少在光線(xiàn)暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè ):在暗室工作的人,每1~2小時(shí)要走出暗室或適當開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人,要少看電影,看電視時(shí)也要在電視機旁開(kāi)小燈照明。

  3、避免過(guò)勞:不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng),所以要注意生活規律,勞逸結合,避免過(guò)勞。

  4、常摸自己的眼球、看燈光:青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬,看燈光有虹圈,發(fā)現后及早治療。

  5、保持愉快的情緒:生氣和著(zhù)急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時(shí)要保持愉快的情緒,不要生氣和著(zhù)急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

  6、不要暴飲暴食:暴飲暴食大吃大喝,都會(huì )使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  7、多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜屬于高滲劑,口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會(huì )升高,于是把眼內多余的水分吸收到血液中來(lái),從而降低眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人適當多吃些,對身體大有好處。

  醫院每天進(jìn)進(jìn)出出看病的人都不在少數,他們當中有看骨科的,有看五官的,而在看眼科里面我們發(fā)現有很多的人都出現了青光眼的癥狀。而這些看病的人是分布在我們身邊各個(gè)不同階段的人群。那么有哪些的原因會(huì )導致青光眼出現呢?

  中年婦女脾氣躁易患青光眼:

  大多數人都覺(jué)得,青光眼是衰老帶來(lái)的必然結果,事實(shí)上,它還是眼科最重要的心身疾病。特別是那些40歲以上的女性,更要注意。

  臨床上,我們經(jīng)常能看到一些四五十歲的女性,因脾氣急躁引發(fā)了頭痛、嘔吐,一查發(fā)現竟然是青光眼引起的。她們中,多數人都有不同程度的青光眼性格,即表現為憂(yōu)慮、緊張、不安、多疑、抑郁、強迫性格、不樂(lè )觀(guān)等。而且這些人比較難溝通、不易交流,經(jīng)常會(huì )出現逃避或拒絕接受壓力的情況。

  另外,這些患者還常是“老好人”。他們表現出忍氣吞聲、姑息謙讓、自信不足和回避矛盾。這種人在強烈的情緒反應或焦慮狀態(tài)下,會(huì )出現心率加速、血管收縮、腎上腺素分泌增加、瞳孔擴大等,從而引起眼壓升高。

  因此,有這些性格特征的人,一定要學(xué)會(huì )控制自己的情緒。此外,要充分了解自己的身體,改變不良的生活方式。第一,年齡超過(guò)40歲者,要預防青光眼發(fā)作。第二,控制情緒的變化,避免強烈的情緒反應,如過(guò)度憤怒、悲傷以及過(guò)度喜悅等,都會(huì )導致瞳孔散大,誘發(fā)青光眼發(fā)生。第三,做到起居規律、膳食平衡,避免居室光線(xiàn)昏暗。

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