世界衛生組織和國家防盲組織自2000年起，把每年的10月第2個(gè)星期四定為“世界視覺(jué)日”，目的是到2020年消滅可避免的盲癥。

　　根據今年6月公布的《國民視覺(jué)健康報告》顯示，中國視覺(jué)健康惡化形勢嚴峻，視力缺陷已經(jīng)成為中國重大的公共衛生議題。一方面，隨著(zhù)屈光不正快速低齡化，近視成為影響當代和未來(lái)人口素質(zhì)的“國病”。

　　北京大學(xué)中國健康發(fā)展研究中心主任李玲12日在北京表示，據保守估計，在現有的視覺(jué)健康政策環(huán)境下，預計到2020年，中國的近視患病人口將接近7.04至7.11億，這些人口如果組成一個(gè)國家，將成為世界第三人口大國，人口數量是美國的兩倍。

　　李玲說(shuō)，近視的低齡化絕非“多戴一副眼鏡”這么簡(jiǎn)單，近視的發(fā)生與危害都是不可逆的，不僅危害當代也影響中國未來(lái)的人口素質(zhì)。

　　視覺(jué)健康問(wèn)題還會(huì )造成巨大的社會(huì )經(jīng)濟損失。李玲指出，視力健康問(wèn)題最大的危害不在于增加醫療體系的負擔，而是在于嚴重威脅社會(huì )經(jīng)濟生產(chǎn)活動(dòng)。在可貨幣化的社會(huì )經(jīng)濟成本中，最高的是輕中度視力缺陷患者的勞動(dòng)參與損失，高達3900億元人民幣。

　　“很多發(fā)達國家已將視力預防保健納入公共衛生體系，減少青少年近視最有效的方法就是增加戶(hù)外活動(dòng)。”李玲表示，新加坡開(kāi)展了近視防治項目，有效減低了近視率，其與中國狀況相似，值得我們借鑒學(xué)習。

　　李玲認為，中國在視覺(jué)健康方面有很多工作要做，促進(jìn)視覺(jué)健康需要多方面共同努力，從國民視覺(jué)健康出發(fā)，建立國民視覺(jué)健康決策體系，整合目前碎片化的決策體系，以解決誰(shuí)為國民視覺(jué)健康負責、從哪些方面來(lái)負責、為誰(shuí)負責、詢(xún)證決策這4個(gè)問(wèn)題。

　　預防近視要改善用眼習慣

　　睡眠不足和體育活動(dòng)不足，都會(huì )導致眼睛調節能力下降，不良的用眼習慣更是近視容易發(fā)生的重要因素。按教育部門(mén)規定，學(xué)生要保證每天鍛煉1小時(shí)。但調查顯示，我國中小學(xué)生平均每天戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間為1小時(shí)以?xún)鹊?，占到?成。按教育部相關(guān)要求， 小學(xué)睡眠時(shí)間達到10小時(shí)，初中達9小時(shí)，高中達8小時(shí)。而30%左右的學(xué)生睡眠不足8小時(shí)。另外，大部分中小學(xué)生的閱讀習慣并不太好，讀寫(xiě)距書(shū)本距離大于30厘米應該是比較科學(xué)的，但做到的人只占五分之一。

　　學(xué)生讀書(shū)寫(xiě)字，要做到“三個(gè)一”，即胸離桌子一拳遠、眼離書(shū)本一尺遠、手離筆尖一寸遠，但很多學(xué)生做不到。還有不能躺在床上看書(shū)、不要在晃蕩的車(chē)廂內看書(shū)等，都應該養成習慣。

　　在學(xué)校里，下課了，一定要走出教室遠眺，回到家里，家長(cháng)要適當控制孩子電子產(chǎn)品的使用，營(yíng)養要均衡，另外還要加強戶(hù)外體育鍛煉。