隨著(zhù)科技不斷進(jìn)步，很多人頻繁使用微博微信等社交媒體也在蠶食著(zhù)我們的健康，用眼過(guò)度，頸椎病等問(wèn)題也會(huì )隨之而來(lái)。專(zhuān)家提醒，當你出現眼睛干澀，肩頸酸痛時(shí)，是放下手機的時(shí)候了。

　　近年來(lái)，快節奏、高壓力的工作、生活和學(xué)習，使得現代人眼睛最受累。由于用眼過(guò)度，不少人頻頻出現了視物模糊、視力下降、近視加深等眼疾。微博，微信出現之后，用眼過(guò)度的問(wèn)題愈加明顯。這些社交媒體深受年輕人青睞，但同時(shí)也帶來(lái)不良的用眼習慣和各種各樣的眼疾。

　　有關(guān)專(zhuān)家提醒，經(jīng)常使用電腦、刷微博微信的人，可能會(huì )出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感，而當出現這些癥狀時(shí)，就提示人們，可能用眼過(guò)度了；同時(shí)，經(jīng)常熬夜的“加班族”，經(jīng)常會(huì )出現眼睛疲勞、睡眠不足等癥狀，而由于氣候干燥或經(jīng)常呆在空調房?jì)?，導致的干眼癥，也都是用眼過(guò)度的信號。

　　當眼睛發(fā)出這些疲勞信號時(shí)，人們如果能注重勞逸結合，給眼睛充分休息，可以避免患上以上各種眼疾。但如若未能及時(shí)發(fā)現，也會(huì )帶來(lái)嚴重后果。

　　常刷微博微信，除了可能會(huì )導致用眼過(guò)度，還可能傷害頸椎。如你所見(jiàn)，你所能見(jiàn)到的拿著(zhù)手機的人，多數都在低著(zhù)頭，這群人被形象的稱(chēng)為“低頭族”。長(cháng)期低頭會(huì )使頸部肌肉處于牽拉狀態(tài)，時(shí)間長(cháng)的話(huà)會(huì )引起頸項部肌肉的緊張，從而缺乏彈性，嚴重的會(huì )使頸神經(jīng)、椎動(dòng)脈甚至脊髓受到壓迫或刺痛，引起頸項部酸痛、手麻、惡心、雙下肢走路猶如“踩棉花”。只要頸椎長(cháng)期處于一個(gè)單一的姿勢，不管是特別低頭、稍微低頭還是直視，使某一特定肌群受到牽拉，就會(huì )使肌肉出現勞損、功能失調，引起頸椎病的一系列臨床癥狀。

　　需要提醒的是，平時(shí)我們常說(shuō)的脖子酸、肩膀疼只是頸椎病的一種，細分的話(huà)還包括頸型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感型、脊髓型。其中，交感神經(jīng)型頸椎病的癥狀“五花八門(mén)”，很容易被誤診。頸椎病還可能會(huì )引起頭痛、眩暈、視力和聽(tīng)力障礙、手麻、心率失常、呼吸不暢等多個(gè)癥狀。