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兒童營(yíng)養不良易致眼睛近視

2015-03-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:談到近視,人們大多以為是孩子用眼習慣不良所致,卻忽視了營(yíng)養不良這一要素,因而防治效果不佳。百濟藥師提醒,預防兒童近視發(fā)生,應注重日常營(yíng)養。

  兒童近視屬于近視,是屈光不正的一種,和成人近視的特點(diǎn)有所不同。近視(近視眼)指眼睛在調節放松時(shí),平行光線(xiàn)通過(guò)眼的屈光系統屈折后點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。兒童近視指發(fā)病為兒童時(shí)期,存在調節異常,進(jìn)展性,易受多因素干擾的特點(diǎn)。

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  說(shuō)到近視,人們大多以為是孩子用眼習慣不良所致,卻忽視了營(yíng)養不良這一要素,因而防治效果不佳。

  兒童時(shí)期是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵階段,鈣和鉻等不可缺乏。先說(shuō)鈣。它與眼球的形成有關(guān),攝入不足可使鞏膜單性減退、晶體內壓力上升,眼球前后徑拉長(cháng)而導致近視。再說(shuō)鉻。它乃是體內一種重要荷爾蒙———胰島素的輔因子,如果缺乏則胰島素活性減退,對糖代謝的調節能力下降,致使吃入的糖分不能正常代謝而潴留于血液中,迫使眼睛的屈光度改變,最終形成近視。

  牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、貝類(lèi)、動(dòng)物肝、牛肉等食品鈣、鉻含量頗豐,應多給孩子安排。另外,加工過(guò)精的白米、細面可喪失80%的鉻元素,故定期給孩子吃一點(diǎn)糙米,全麥面包等也大有益處。

  兒童近視與飲食密切相關(guān),父母們應多給孩子吃一些有益于眼睛的食物,以促進(jìn)孩子的健康成長(cháng)。注意膳食平衡,做到粗細搭配、葷素搭配,保證微量元素和維生素的補充,經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品。還要多吃些粗糧和新鮮蔬菜,少吃糖果及甜食。粗糧和新鮮蔬菜中所含的維生素b和維生素c對眼睛也有保護作用。

  溫馨提醒:除了注重對日常飲食營(yíng)養的加強,家長(cháng)們還可以給孩子服用樂(lè )盯葉黃素,也可預防近視發(fā)生。

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