哪些不良習慣會(huì )引起近視眼
摘要：目前很多孩子都不喜歡在室外活動(dòng)，往往都在室內，并且近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會(huì )自己調節去適應這個(gè)近距離。
導致近視眼的原因主要包括以下幾種不良習慣：
1、戶(hù)外活動(dòng)太少
目前很多孩子都不喜歡在室外活動(dòng)，往往都在室內，并且近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會(huì )自己調節去適應這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機會(huì )也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。
2、燈光強弱不當
很多家長(cháng)都很擔心孩子看書(shū)的時(shí)候燈光太暗會(huì )影響孩子視力，所以他們都會(huì )把孩子屋里的燈光調太亮，而過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很容易感到疲勞，是引發(fā)近視的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線(xiàn)來(lái)自于孩子的左前方。
3、圖書(shū)紙張不合格
現在孩子書(shū)寫(xiě)用的紙張都很好看，所以很多孩子都會(huì )去買(mǎi)，不過(guò)，這些精美的圖書(shū)也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺(jué)尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞，也可能是近視的原因。
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