性格決定命運，其實(shí)，行為也決定命運。一項研究對兩萬(wàn)多人跟蹤了11年，發(fā)現保持良好的生活習慣會(huì )讓80%的男士遠離心梗。

　　怎樣的生活習慣算好？這項研究中包括5個(gè)：健康飲食、適量飲酒（10~30克/天）、不吸煙、堅持運動(dòng)（每天都步行或騎自行車(chē)≥40分鐘，且一周進(jìn)行≥1小時(shí)的體育鍛煉）、沒(méi)有啤酒肚（腰圍＜95㎝）。

　　在11個(gè)年頭里，能夠全部保持這5種習慣可預防79%的心梗。但是，能夠保持的人僅僅有1%。

　　“健康生活，健康心臟，好習慣的作用是如此強大。”研究者指出。

　　但該研究也說(shuō)明了另一個(gè)問(wèn)題，生活中，能夠保持良好生活習慣、有毅力的人可謂百里挑一。