從中藥角度來(lái)看，艾草的全身都能夠入藥，藥效都差不多，有驅寒、溫經(jīng)、祛濕、止血、消炎、止咳等等多種功效，是很常用的一種中藥。除了入藥，艾草的葉子還能制作食物，如清明的青團，是用艾葉制作的，去掉苦味的艾葉和面粉柔和成面團，制作成一個(gè)個(gè)美味的青團，讓人一飽口福。

艾草入藥，可以口服，也可以外用，根據艾草的作用功效，一般是用于驅寒溫經(jīng)方面，尤其是女性朋友有痛經(jīng)的癥狀的，喜歡用艾葉泡腳、泡澡，來(lái)驅趕體內的寒氣。

艾葉泡澡的好處

用艾葉來(lái)泡澡有著(zhù)許多的好處，具體表現為：

1、調理月經(jīng)

痛經(jīng)、月經(jīng)不調、宮寒等癥狀一向是困擾女性的最大煩惱，癥狀輕的，會(huì )出現不適，頭痛、腹痛，渾身都不得勁，癥狀重的，起不來(lái)床，甚至會(huì )出現嘔吐、暈厥等情況，對這類(lèi)女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)期可以說(shuō)是生不如死。而艾葉有溫經(jīng)驅寒的功效，用艾葉泡澡，能夠起到驅除體內的寒氣，幫助調理月經(jīng)，緩解痛經(jīng)等功效。

2、幫助睡眠

睡眠問(wèn)題是困擾很多年輕人的大問(wèn)題，夜晚難以入睡、睡眠淺、多夢(mèng)、失眠等，讓人痛苦不堪，艾葉中含有一種清香，除了本身可以驅寒促進(jìn)血液循環(huán)之外，這種香味也能夠幫助我們去除疲勞，幫助提高睡眠質(zhì)量。

3、提高免疫力

季節的交替，是最容易生病的時(shí)節，尤其是秋冬季節的到來(lái)，忽冷忽熱的天氣讓感冒肆虐，這個(gè)時(shí)候，用熱熱的艾葉水泡一下澡，不僅能夠驅趕體內的寒冷，還能幫助提高免疫力，讓你遠離疾病。

如果條件不允許用艾葉泡澡，也可以選擇用艾葉來(lái)泡腳，所起到的作用效果是一樣的。

艾葉泡澡的注意事項

當然，在用艾葉進(jìn)行泡澡或者泡腳的時(shí)候需要注意幾個(gè)問(wèn)題：

1.泡澡的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，半個(gè)小時(shí)左右就可以了，時(shí)間過(guò)長(cháng)容易出現心跳加速的問(wèn)題，也會(huì )讓身上的皮膚染上顏色；

2.飯后起碼要休息半個(gè)小時(shí)之后才開(kāi)始泡澡；

3.艾葉泡澡或泡腳都不適合天天泡，可以一周泡1-2次即可；

4.泡完澡后要注意補充水分，可以喝一杯淡鹽水；

5.有過(guò)敏癥狀的人不可以用艾葉泡澡；

6.小孩、孕婦、身體虛弱者最好不要用艾葉泡澡；

7.心臟病人在泡艾葉澡的時(shí)候注意溫度不要過(guò)高；

8.用艾葉泡澡的時(shí)候不需要再使用沐浴用品。

以上就是關(guān)于艾葉泡澡的好處和注意事項，如果想用艾葉來(lái)調理身體的朋友，一定要注意用量，并不是越多越好，而是需要根據自己的需要來(lái)進(jìn)行選擇。

艾葉調理月經(jīng)的方法，除了泡澡泡腳，還可以用來(lái)做艾灸，通過(guò)點(diǎn)燃艾條來(lái)熏相應的穴位也可以起到活絡(luò )通經(jīng)的功效，這也是時(shí)下較受歡迎的一種調理身體的方式。