春節期間，大家忙著(zhù)走親訪(fǎng)友，各種飯局接踵而來(lái)，往往會(huì )吃得太油膩，然后就應了那句“每逢佳節胖三斤”！
下面就給大家介紹幾種“刮油”小能手！
1.山藥
山藥可促進(jìn)消化功能，減少皮下脂肪沉積。
2.地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排便。
3.洋蔥
洋蔥能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加強消化能力，且含有豐富的硫，能較好地和蛋白質(zhì)結合，對肝臟特別有益。
4.海帶
海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質(zhì)，故能緩解便秘。
5.綠豆
中醫認為綠豆可解百毒，能促進(jìn)機體的正常代謝。
6.蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內廢物快速排出。
7.薏米
薏米可促進(jìn)體內血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。
8.白菜
如果想要最快控油排油的話(huà)，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的鹽粒就可以了。
9.蘋(píng)果
蘋(píng)果是很不錯的水果，而且熱量比較低。蘋(píng)果里含有豐富的膳食纖維和果膠，它們經(jīng)過(guò)人體時(shí)，總會(huì )帶走點(diǎn)什么，比如脂肪、油脂……
10.銀耳
銀耳滋而不膩，為滋補良藥，還富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥7.2養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥14舒肝利膽，行氣止痛。用于氣滯所致脅痛，癥見(jiàn)：脅痛腹脹，陣發(fā)絞痛，痛引肩背，胃脘痞滿(mǎn)，厭食油膩；膽結石和肝內膽管結石見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥23清熱利濕，解毒散結。用于濕熱毒邪聚結肌膚所致的粉刺，癥見(jiàn)顏面皮膚光亮油膩、黑頭粉刺、膿皰、結節、伴有口苦、口黏、大便干；痤瘡見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥30清熱解毒，涼血通脈。用于濕熱毒邪聚結肌膚所致的粉刺，癥見(jiàn)顏面皮膚光亮油膩、黑頭粉刺、膿皰、結節、伴有口苦、口黏、大便干；痤瘡見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥40理氣解郁、化瘀散結、利膽排石，用于膽石病氣滯證。癥見(jiàn)：右上腹脹滿(mǎn)疼痛，痛引肩背，胃脘痞滿(mǎn)，厭食油膩。
健客價(jià)： ￥28清熱利濕，解毒散結。用于濕熱毒邪聚結肌膚所致的粉刺，癥見(jiàn)顏面皮膚光亮油膩，黑頭粉刺，膿皰，結節，伴有口苦，口黏，大便干；痤瘡。
健客價(jià)： ￥22養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛、腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥13疏肝健脾、清熱利濕。 用于肝郁脾虛，濕熱內阻所致脅痛，癥見(jiàn)腹滿(mǎn)納呆，脅肋脹痛，身倦乏力，惡心，厭油膩，大便不爽，色紅苔膩；慢性乙型肝炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥65養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脫脂性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥20養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥12養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥62
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