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中暑后不能盲目補水

2017-10-17 來(lái)源:醫藥養生保健報社  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過(guò)300毫升為宜,切忌狂飲不止。如果只補充水分且飲水過(guò)量,還會(huì )引起反射排汗亢進(jìn),結果會(huì )造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

  水約占人體體重的65%~70%,且在體內相對穩定。人體細胞的細胞膜是半透膜,水可以自由滲透。大量出汗可使身體的鹽分失去過(guò)多,導致體內滲透壓失去平衡,此時(shí)喝進(jìn)去的水無(wú)法在細胞內停留,又隨汗排出,排汗又帶走鹽分,如此惡性循環(huán),可使體內鹽分嚴重缺失,易引起肌肉無(wú)力、疼痛甚至抽搐。

  因此,出汗后補水同時(shí)還要補充鹽分,因為人體汗液中的氯化鈉濃度高于人體血漿中的氯化鈉濃度,要多次少量地喝淡鹽溫開(kāi)水、茶水來(lái)補充鹽分。

  中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過(guò)300毫升為宜,切忌狂飲不止。如果只補充水分且飲水過(guò)量,還會(huì )引起反射排汗亢進(jìn),結果會(huì )造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

  血液和間質(zhì)液就會(huì )補充失衡,滲透壓降低,水會(huì )滲透到細胞內,使細胞腫脹而發(fā)生水中毒,其中尤以腦細胞反應最快,一旦腦細胞水腫,顱內的壓力就會(huì )增高,導致頭昏腦漲、頭痛、嘔吐、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心率減速,嚴重時(shí)則產(chǎn)生昏迷、抽搐甚至危及生命。

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