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Heart:吃巧克力可降低心肌梗死、缺血性心臟病風(fēng)險

2016-04-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:薈萃分析數據顯示,6篇研究包含了6851例缺血性心臟病,巧克力攝入量最高組和最低組相比,缺血性心臟病風(fēng)險RR=0.9(95%CI,0.82-0.97)(I2=24.3%)。

  近期發(fā)表在Heart的研究稱(chēng),吃巧克力可以降低心肌梗死(MI)和缺血性心臟病風(fēng)險。

  該研究于1997年納入了67,640名45-83歲人群,在1998-2010年間隨訪(fǎng)。數據顯示,隨訪(fǎng)期間共發(fā)生了4,417例MI(男性3057例,女性1350例)。研究者觀(guān)察到吃巧克力可以降低MI風(fēng)險。

  根據參與者巧克力攝入量將其分為:從來(lái)不吃、每月1-3份、每周1-2份和每周≥3份。

  數據顯示,每周攝入巧克力≥3份的參與者與從來(lái)不吃的相比,MI風(fēng)險下降13%(RR=0.87;95%CI,0.77-0.98;P=.04);校正BMI、糖尿病、高血壓等混雜因素后,這種關(guān)系仍存在。

  此外研究者還發(fā)現,巧克力攝入量最高的群體更多的含有了更多大學(xué)教育程度、合并癥(肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血癥)少的人群,并且這群人中吸煙者更少,吃更多的加工肉。

  研究者也指出了研究的不足,涉及的問(wèn)卷調查上只有一個(gè)關(guān)于巧克力攝入頻率的問(wèn)題,并且沒(méi)有對巧克力進(jìn)行分類(lèi)。

  接著(zhù)研究者檢索相關(guān)數據庫,進(jìn)行了一項薈萃分析,評估巧克力攝入量和缺血性心臟病的關(guān)系。

  薈萃分析數據顯示,6篇研究包含了6851例缺血性心臟病,巧克力攝入量最高組和最低組相比,缺血性心臟病風(fēng)險RR=0.9(95%CI,0.82-0.97)(I2=24.3%)。巧克力攝入量最多的人其缺血性心臟病風(fēng)險可下降10%。劑量反應薈萃分析結果顯示,如果每周巧克力攝入量增加50g,RR=0.95(95%CI,0.92-0.98)。

  不過(guò)研究者也指出,雖然吃巧克力可以降低MI和缺血性心臟病風(fēng)險,但是考慮到巧克力是高糖高卡路里食物,所以在攝入時(shí)還是需要權衡各方面,不能一味的因為其對心血管的好處就狂吃海吃。

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