益腎固精全真養形

　　中醫學(xué)認為，腎為“先天之本”，主藏精，故歷代醫家都將益腎固精作為保健強身、益壽延年的重點(diǎn)。

　　有的老人雖年逾古稀，但仍耳聰目明，精力充沛，即與腎固精足有關(guān)；但有的人年不過(guò)花甲，卻已出現眼花、記憶力減退、耳聾、甚至思維遲鈍、精力疲乏、腰背彎曲等未老先衰的癥狀，這大都與腎氣不足，腎精虧虛有關(guān)。

　　導致腎虧最為常見(jiàn)原因，是中青年時(shí)期不知養生，縱欲過(guò)度，妄想勞甚，及至年老之后，病已造成，想補救已悔之晚矣。

　　因此，要健康長(cháng)壽，中青年時(shí)期就要注意益精固腎，房事有節，清心寡欲。否則便如《素問(wèn)·上古天真論》中所說(shuō)：“以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿(mǎn)，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè )，起居無(wú)節，故半百而衰也。”

　　已病防變

　　已經(jīng)生病，在治療上應盡量防止病情演變加重，此即“已病防變”。

　　李振華認為，已病防變，不僅貴在早治，更重要的，是要防止失治誤治，迫及其它臟腑而產(chǎn)生并發(fā)癥。

　　如臨床常見(jiàn)的腎陰虛，早期出現頭暈目眩等癥，應首先滋補腎陰，壯水之主，以制陽(yáng)光——腎陰恢復，肝火上炎引起的頭暈目眩便可不治自愈。若僅根據“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”，單純清熱平肝火而忽視補腎陰之本，雖可見(jiàn)一時(shí)之效，但病難根除，不久便容易再次發(fā)作。

　　若腎陰虧虛得不到及時(shí)治療而越來(lái)越重，水不能涵木，導致肝火日盛、肝陽(yáng)上亢，一有惱怒或勞累過(guò)度之誘因，血之與氣并走于上，則可導致血壓增高，甚至出現厥證等腦血管意外。

　　此外，腎陰不足，不能抑制心火，則可導致心腎不交，失眠多夢(mèng)，記憶力減退等癥。

　　又如，腎陰虧虛，陰陽(yáng)失去平衡，腎陽(yáng)偏勝，亦可出現遺精、早泄、陽(yáng)痿等。凡此種種，皆是不知已病防變，不重視治病求本之過(guò)。

　　又如臨床常見(jiàn)的脾虛證，由于脾失健運，失于及時(shí)治療，水濕瘀積人體而下行，可見(jiàn)于多種下焦疾病。如臨床常見(jiàn)的婦女因濕盛而出現的下肢水腫、白帶量多、盆腔積液等，以及濕阻氣機化熱而出現的子盆腔炎、宮頸炎、宮頸糜爛、陰道炎或泌尿系感染，以及濕熱阻滯氣血而致之子宮肌瘤、輸卵管不通、卵巢囊腫、子宮內膜異位、子宮內膜肥厚等。

　　以上諸癥，究其根本原因，多與脾虛失治，水濕失其健運有關(guān)。

　　造成脾虛的原因，首先當責之于飲食不節，如忽視及時(shí)控制食欲和治療，又不重視或不了解人體臟器彼此相互依存、相互制約的整體理論，便容易導致多種疾病。

　　此外，若僅重視各種病變之局部治療，一病一藥，只治其標而不治其本，只治局部而忽視整體，一樣容易導致多種疾病的發(fā)生。

　　早在1800多年前，醫圣張仲景就在《傷寒雜病論》中指出：“見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，當先實(shí)脾。”為后世醫家在已病防變的具體運用上指明了方向。

　　李振華認為，真正的科學(xué)，一是有理論，二是能經(jīng)得起長(cháng)期實(shí)踐效果的驗證，先輩醫家千年前提出的已病防變理論，仍有現代科學(xué)進(jìn)一步重新研究的價(jià)值，可成為現代醫學(xué)未來(lái)發(fā)展的方向。

　　病愈防復

　　病愈防止復發(fā)是中醫學(xué)根治已病，防止產(chǎn)生新病的重要手段。

　　常言道：“三分治病七分養。”生病之后，治療重要，調養更重要，尤其病剛愈之時(shí)，更要重視調養，才能防止復發(fā)。

　　李振華認為，任何疾病的產(chǎn)生都會(huì )導致人體元氣的損傷。雖然中醫治病是扶正祛邪，調理陰陽(yáng)，使陰平陽(yáng)秘，從而達到治愈疾病之目的，但無(wú)論任何疾病，開(kāi)始都可能損傷機體臟腑，使其元氣不足，尤其是老年體弱或久病重病者，若愈后不重視調養，則不僅原病易于復發(fā)，且更易產(chǎn)生新病。

　　在愈后調養方面，應主要重視調理脾胃——飲食增加，氣血恢復，不僅原病不易復發(fā)，還可有效防止新病。

　　此時(shí)，飲食宜以易于消化和吸收為原則，尤其長(cháng)期脾胃病患者，更要注意，切勿暴飲暴食，過(guò)食生冷油膩之品，否則得不償失。

　　此外，愈后調養，亦應重視預防原病發(fā)病之原因。諸如情志不暢、勞累過(guò)度等，愈后均應分別加以重視，方能防止復發(fā)。

　　隨著(zhù)醫學(xué)的發(fā)展，黨和政府越來(lái)越重視中醫治未病學(xué)說(shuō)，并采取了多種措施，如二級以上醫院建立治未病診斷室，培養治未病高級人才等，這是非常正確、非常及時(shí)的，也是今后保障人民生命健康、促進(jìn)醫學(xué)發(fā)展的最佳方向。