一項新研究發(fā)現，不抽煙、體重正常的中年人活得更久。這些人也更可能在家中獨立生活，無(wú)需幫助能自我照顧。

　　“中年時(shí)期不吸煙及擁有正常BMI與35年后的生存率和年老后的獨立性有關(guān)。”瑞典烏普薩拉大學(xué)公共衛生與關(guān)懷科學(xué)/老年病學(xué)系的主要研究作者KristinFranzon（MD，醫學(xué)博士）寫(xiě)道。

　　身體質(zhì)量指數（BMI）是基于身高和體重測量的體內脂肪度量值。

　　Franzon博士及團隊考察了研究開(kāi)始時(shí)年齡在48至51歲的2293人的數據。并對這些參與者進(jìn)行40年的隨訪(fǎng)。

　　研究人員收集了身高、體重、飲食、體力活動(dòng)、婚姻狀況和吸煙史等信息。還收集了膽固醇和血糖（血糖）水平。

　　Franzon博士及其研究小組發(fā)現，某些生活方式的選擇，比如吸煙，大大增加了中風(fēng)、心臟疾病和肺部疾病的風(fēng)險。

　　據研究人員介紹，此前已發(fā)現吸煙會(huì )增加關(guān)節問(wèn)題的風(fēng)險——這可能會(huì )削弱中老年人的移動(dòng)能力。之前也已經(jīng)發(fā)現中年肥胖會(huì )增加老年癡呆癥的風(fēng)險。

　　癡呆癥是心智能力下降至足以干擾日常生活的一個(gè)統稱(chēng)。

　　Franzon博士和團隊將獨立定義為85歲及85歲以上時(shí)無(wú)需生活在護理機構，無(wú)需借助外力在外面行走，能夠照顧個(gè)人衛生，且無(wú)老年癡呆癥的跡象。

　　原始研究的患者中，有472人在2008年和2009進(jìn)行再檢查。年研究人員發(fā)現，這些人中有74％符合獨立性的標準。這些人當中，中年時(shí)期BMI正常以及從未吸煙或已經(jīng)戒煙者更可能獨立生活。

　　運動(dòng)也是生存率和獨立性的一個(gè)影響因素。中年時(shí)的閑暇時(shí)間多活動(dòng)如劇烈的體力活動(dòng)或比賽，可提高生存率。工作時(shí)間的低強度活動(dòng)如工作需適當的行走，可以增加獨立性但與生存率無(wú)關(guān)。

　　Franzon博士及其團隊指出，處于疾病治療中的患者會(huì )降低他們的生存率或獨立性。

　　這項研究發(fā)表在5月版的《JournaloftheAmericanGeriatricsSociety》上。