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低頭看IPAD頸部受壓高3倍

2015-04-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:馬戈表示,新研究確認了物理療法上已經(jīng)知曉的原理,并贊同將iPad平放在膝蓋上長(cháng)時(shí)間使用不利于健康的觀(guān)點(diǎn)。她說(shuō):“低垂著(zhù)頭會(huì )拉伸頸部肌肉,把書(shū)本放在膝蓋上閱讀也是同樣的道理?!?/div>

   美國華盛頓州立大學(xué)的研究者發(fā)現:把iPad平放在膝蓋或桌面上低頭閱讀時(shí),頸部肌肉受到的壓力是頭部朝前、使用臺式電腦時(shí)的3倍。這種過(guò)度壓力會(huì )造成頭頸的強烈彎曲,甚至導致頸部損傷。

 
  英國物理治療學(xué)會(huì )的女發(fā)言人薩米?馬戈表示,這項新研究確認了物理療法上已經(jīng)知曉的原理,并贊同將iPad平放在膝蓋上長(cháng)時(shí)間使用不利于健康的觀(guān)點(diǎn)。她說(shuō):“低垂著(zhù)頭會(huì )拉伸頸部肌肉,把書(shū)本放在膝蓋上閱讀也是同樣的道理。”
 
  專(zhuān)家建議:使用平板設備時(shí)身體最好坐直,這樣血液和氧氣便能在體內自由流動(dòng),有利于消化吸收。
 
 
  良好坐姿還能讓大腦向血液釋放出更多的“快樂(lè )分子”,例如能帶來(lái)愉悅感的內啡肽。
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