蘋(píng)果手表日前發(fā)布，有網(wǎng)友調侃，該如何“看好”自己的腎？在第十個(gè)世界腎臟病日之際，記者了解到，腎臟疾病被稱(chēng)為“沉默”的殺手，每年有數百萬(wàn)人因慢性腎臟病引發(fā)的心腦血管并發(fā)癥而死亡。醫生提醒，在日常生活中，邊吃海鮮邊喝啤酒、長(cháng)期熬夜、不喝水或水份攝入過(guò)少、經(jīng)常憋尿，這些不良生活方式都容易傷腎。

　　距離春節有一段日子了，可浙江金華的鄭先生仍躺在醫院里，向單位告假。說(shuō)起自己住院的原因，鄭先生是后悔不迭。

　　鄭先生今年五十多了，有十多年的慢性腎炎病史。平時(shí)自己也按時(shí)服藥，注意飲食，身體各項體征也都平穩。但等到過(guò)年，鄭先生一下子就沒(méi)能忍住誘惑，天天胡吃海喝，這不，年初四的時(shí)候一頓飯下肚，鄭先生就感覺(jué)不對勁了，尿出來(lái)的液體居然是醬油色的！于是趕緊到金華市中醫醫院檢查。

　　經(jīng)診斷，鄭先生的血肌酐已經(jīng)達到了381umol/L，再晚一點(diǎn)就成腎衰竭晚期了！浙江省名中醫、腎病科主任傅曉駿告訴記者，隨著(zhù)現代生活水平的提高，人們的飲食選擇越來(lái)越多樣化，邊吃海鮮邊喝啤酒、長(cháng)期熬夜、不喝水或水份攝入過(guò)少、經(jīng)常憋尿等不良生活方式都容易傷腎。特別是對于一些高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的患者來(lái)說(shuō)，胡吃海喝容易導致體內攝入營(yíng)養不均衡，可引起諸多并發(fā)癥，其中很多容易發(fā)展成腎臟疾病，嚴重的會(huì )導致尿毒癥。

　　腎臟是一個(gè)過(guò)濾系統，負責每天清楚多余的水分和毒素，并維持正常血壓，避免貧血和骨病的發(fā)生。然而傅醫生告訴記者，根據臨床經(jīng)驗，慢性腎臟病初發(fā)時(shí)，患者一般沒(méi)有不適癥狀，往往被忽略，但看似健康卻患有慢性腎臟病的人死于心腦血管病的風(fēng)險是正常人的十倍以上，如果發(fā)展到尿毒癥，不僅損害健康，甚至將危及患者生命。

　　傅醫生說(shuō)，有近30%的患者首次到醫院就診時(shí)，其腎功能損害已經(jīng)發(fā)展到了不可逆轉的階段，因此一定要“預防腎臟病，早期發(fā)現腎臟病，保護腎臟功能”。

　　2015年3月12日是第十個(gè)世界腎臟病日，此次腎臟病日的主題是“腎臟健康與你息息相關(guān)”，強調“全民腎臟健康”。

　　據國際腎臟病學(xué)會(huì )和國際腎臟基金聯(lián)合會(huì )公布的統計數字，目前(截2011年)全球有6億多人的腎臟存在不同程度的損害，每年有數百萬(wàn)人因慢性腎臟病引發(fā)的心腦血管病死亡。全球有215。8萬(wàn)多人依靠腎臟透析維持生命，這一數字預計在未來(lái)十年內將成倍增長(cháng)。

　　如何能夠“看好”自己的腎呢？傅醫生建議，市民應每年做1-2次尿常規健康檢查，如果連續3個(gè)月以上出現腰痛、水腫、尿頻、尿急、尿痛等癥狀，蛋白尿、血尿等尿檢異常，血壓突然增高等情況應及早到正規醫院就診，千萬(wàn)不可相信偏方，亂投醫，以免耽誤病情。