近日，劉大爺的親戚來(lái)家里看他時(shí)，給他帶了一盒“無(wú)糖糕點(diǎn)”，這可把他給樂(lè )壞了。“反正是無(wú)糖的，吃了也不會(huì )對血糖有影響！”劉大爺一邊說(shuō)著(zhù)，一邊一塊接一塊的把糕點(diǎn)往嘴里送，結果吃完一測2小時(shí)血糖：18mmol/L！

　　“無(wú)糖糕點(diǎn)”并非真無(wú)糖！

　　“無(wú)糖糕點(diǎn)”真的是吃了不會(huì )升高血糖嗎？事實(shí)并非如此！

　　一般情況下，“無(wú)糖食品”往往是指加工過(guò)程中不加入蔗糖，但嚴格來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)這種“無(wú)糖”處理的事物只能算是“低糖”，并非如字面所說(shuō)是“無(wú)糖”。事實(shí)上，任何事物都是含有淀粉的，而只要是能吃的東西，都會(huì )產(chǎn)生熱量，也就都可以對血糖造成影響，對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，即使面對“無(wú)糖食品”也不宜多吃！

　　糖尿病患者的飲食最重要的就是制定計劃，每天飲食定時(shí)定量，養成良好的飲食習慣，并按照計劃好的去嚴格執行，盡量避免隨意調整飲食，更不可因為遇到“無(wú)糖食品”就隨意亂吃。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）