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糖尿病友如何預防流感

2014-09-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春季是感冒,特別是流感的高發(fā)季節。糖尿病患者抵抗力差,更容易患感冒。感冒不但使血糖升高,而且還會(huì )導致其他并發(fā)癥的加重或發(fā)生。

  春季到了,萬(wàn)物復蘇,各種細菌、病毒也死灰復燃,對那些身體素質(zhì)較差的慢病患者和老年人構成了威脅,特別是患有糖尿病的老年人,身體免疫力降低,很容易患上流感,造成自身病情加重,甚至引發(fā)并發(fā)癥,導致嚴重的不良后果。如果,糖尿病患者能夠按照本文介紹的方法注意預防,就能夠安全、健康地度過(guò)一個(gè)“陽(yáng)光燦爛的”春天。

  春季是感冒,特別是流感的高發(fā)季節。糖尿病患者抵抗力差,更容易患感冒。感冒不但使血糖升高,而且還會(huì )導致其他并發(fā)癥的加重或發(fā)生。特別是上呼吸道感染是糖尿病患者最常見(jiàn)的感染之一。據資料統計,糖尿病并發(fā)的各種感染中,以呼吸道感染占首位。當流感病毒侵襲了糖尿病患者,會(huì )使病人病情加重,特別是糖尿病患者上呼吸道感染后很容易向下呼吸道蔓延,并極易并發(fā)細菌感染,是導致患者死亡的重要原因之一。上呼吸道感染還會(huì )加重糖、脂肪、蛋白代謝紊亂的程度,引起酮癥酸中毒等各種危重癥。感染時(shí)患者體內容易產(chǎn)生胰島素抵抗,治療時(shí)需增加胰島素用量。所以防感冒對糖尿病患者來(lái)說(shuō)意義重大。對于流感的預防,糖尿病患者只要從衣、食、住、行等幾個(gè)方面多加注意,增強自身機體的抵抗力,是可以避免流行性感冒的侵襲的。

  注意防寒保暖

  春季雖然天氣轉暖,但是空氣還是有一種硬硬的冷意,而且,氣溫不穩,晝夜溫差較大,致使糖尿病患者體內的激素變化增加,血壓升高,冠狀動(dòng)脈痙攣,極易誘發(fā)腦出血、心肌梗死等較嚴重的并發(fā)癥,故要注意按氣候的變化添減衣服,注意防寒保暖。

  注意科學(xué)飲食

  冬春交際,糖尿病患者食欲增加,更容易產(chǎn)生饑餓感。所以,糖尿病患者需在醫生的指導下制定科學(xué)的食譜,控制主食,如米、面及其他淀粉類(lèi)食物,忌食糖、糕點(diǎn)等。如測血糖值平穩的患者,可二餐主餐之間進(jìn)食點(diǎn)水果,如有饑餓感時(shí),可適當增加豆制品、乳類(lèi)、新鮮蔬菜,以滿(mǎn)足人體需要。干燥的春季早晨喝一點(diǎn)熱姜湯或在菜里添加一些姜蒜,可祛寒暖身和預防感冒。

  注意適量運動(dòng)

  糖尿病患者的防治現在主張有“五駕馬車(chē)”:飲食、運動(dòng)、降糖藥物、血糖監測(觀(guān)察血糖、尿糖及控制飲食)、自我管理(教育及心理治療)。這五駕馬車(chē)并駕齊驅同等重要,是綜合治療糖尿病的重要措施。合適的運動(dòng)可刺激胰島素分泌,對調節血糖、穩定病情、增強患者耐寒能力及抗病能力等均有重要的作用。糖尿病患者可根據年齡及健康狀況,進(jìn)行適當的運動(dòng)。如慢跑、散步、打太極拳、舞劍、跳交際舞等。

  接種流感疫苗

  來(lái)自荷蘭的一項研究結果顯示,流感疫苗接種可以使糖尿病患者發(fā)生各種并發(fā)癥的危險降低56%左右,使住院危險降低54%,死亡危險降低58%。糖尿病患者是流感的高危人群,無(wú)論其年齡如何,都能從流感疫苗接種中獲益。

(實(shí)習編輯:李智翔)

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