99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 生活起居 > 健康生活方式預防糖尿病

健康生活方式預防糖尿病

2014-08-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:只改變身體上的活動(dòng)或限制喝酒會(huì )有顯著(zhù)的改變,整體來(lái)說(shuō),研究顯示,每個(gè)生活因素都能降低低風(fēng)險族群罹患2型糖尿病的風(fēng)險達35%。

  根據最新研究顯示,十分之九患有2型糖尿病的年長(cháng)者,能透過(guò)改善健康的生活方式來(lái)避免。

  結果顯示,運動(dòng)、飲食、抽煙習慣、飲酒、以及體脂肪五種生活因子,會(huì )造成65歲以上男女90%的糖尿病新案例,大多數近期的研究都是針對年輕人的糖尿病進(jìn)行預防,但研究人員表示,結果指出,即使老年才做適當的生活方式改變,也能顯著(zhù)降低罹患2型糖尿病的風(fēng)險。

  例如,只改變身體上的活動(dòng)或限制喝酒會(huì )有顯著(zhù)的改變,整體來(lái)說(shuō),研究顯示,每個(gè)生活因素都能降低低風(fēng)險族群罹患2型糖尿病的風(fēng)險達35%。

  2型糖尿病是最常見(jiàn)的糖尿病型態(tài),影響約2,400萬(wàn)名美國人,它是指身體不再能適度反應,產(chǎn)生胰島素,造成血糖含量增加。

  糖尿?。荷盍晳T的疾???

  哈佛公衛學(xué)院流行病學(xué)副教授DariushMozaffarian在新聞稿中表示,研究結果強調,2型糖尿病真的是一種生活方式的疾病,大部份是可預防的。

  之前的研究認為,這些生活因子都分別與預防某些人的糖尿病有關(guān),但研究人員表示,這篇針對一大群年長(cháng)男女的研究,在預防糖尿病上量化了許多生活因子。

  這篇刊載在內科醫學(xué)總覽(ArchivesofInternalMedicine)的研究,追蹤4,883名65歲以上的男女10年,在這段追蹤期間診斷出337件2型糖尿病的新案例。

  參與者依運動(dòng)、飲食、抽煙習慣、飲酒、以及體脂肪五種生活因子分成低風(fēng)險與高風(fēng)險兩組。在校正年齡、性別、種族、教育程度、以及年收入之后,研究人員發(fā)現,每種生活因子都分別與預防糖尿病有關(guān),例如:

  *運動(dòng)(約有四分之一的成人)能降低46%罹患2型糖尿病的風(fēng)險

  *五種生活因子的低風(fēng)險族群罹患糖尿病風(fēng)險降低89%。

  低風(fēng)險族群的生活因子定義是:

  *運動(dòng):在平均運動(dòng)量之上(定期走路并參與休閑活動(dòng))

  *飲食:高纖、低飽和脂肪、低反式脂肪、低糖
 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
安吉县| 莱州市| 城口县| 牙克石市| 邓州市| 光泽县| 南京市| 启东市| 神木县| 乳山市| 庆阳市| 乐都县| 长治市| 道真| 兴隆县| 行唐县| 墨江| 南平市| 青阳县| 嵊泗县| 彭水| 石河子市| 延长县| 织金县| 西畴县| 阳城县| 沈阳市| 德钦县| 大方县| 博兴县| 宁强县| 吉水县| 清河县| 米脂县| 兴文县| 友谊县| 如皋市| 柏乡县| 聊城市| 土默特左旗| 绩溪县|