一型糖尿病吃什么好？怎么樣安排一型糖尿病的飲食？一型糖尿病飲食有哪些講究？

　　1型糖尿病是糖尿病的主要類(lèi)型，起病較急，容易發(fā)生酮癥酸中毒，危及患者的生命。很多人們飽受1型糖尿病的折磨，有研究發(fā)現，職場(chǎng)白領(lǐng)壓力過(guò)大易患1型糖尿病。專(zhuān)家表示，高蛋白、高脂肪的飲食特點(diǎn)使如今的許多白領(lǐng)攝入過(guò)多熱量，加上平時(shí)運動(dòng)太少，身體很容易在不知不覺(jué)中積聚了很多脂肪。

　　此外，工作和生活上的壓力也使不少白領(lǐng)經(jīng)常處于緊張情緒之中，而緊張情緒可導致機體產(chǎn)生胰島素抵抗，即機體對胰島素的敏感性下降，血糖不能充分地分解和利用，從而使血糖升高，導致1型糖尿病的發(fā)生。

　　心腦血管疾病、惡性腫瘤、代謝性疾病已經(jīng)成為當今人類(lèi)的三大殺手，要遠離這些生活方式性疾病，除了要勞逸結合，避免緊張情緒以外，養成良好的飲食習慣尤為重要。專(zhuān)家表示，只有從基因、地域、季節和個(gè)人體質(zhì)四個(gè)方面“順應自然”，才能真正實(shí)現合理飲食。

　　一型糖尿病患者的飲食都有哪些要求？1型糖尿病人人群是不斷增多的，大多還是正在發(fā)育的青少年，在治療的時(shí)候，患者首先要注意合理的安排1型糖尿病的飲食，保持孩子成長(cháng)發(fā)育需要的營(yíng)養。

　　1、注意飲水1型糖尿病人千萬(wàn)不可限制飲水，尤其是正在減肥的病人更應保證水的供應，可喝礦泉水、白開(kāi)水、蘇打水、茶水或無(wú)糖咖啡等；吃飯前喝一杯水可有飽脹感，能起到少進(jìn)食的作用。

　　2、少吃多餐1型糖尿病飲食時(shí)宜少吃多餐。每天多吃風(fēng)頓飯，每頓少吃一點(diǎn)可以減少餐后高血糖，有助于血糖的平衡控制。

　　3、嚴格限制蔗糖及甜食：不吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。

　　4、食物宜粗不宜精：盡可能多吃些粗雜糧及豆類(lèi)、蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。

　　5、糖尿病人一旦感冒，要增加血糖監測次數，特別是打胰島素的患者。在空腹、飯前、飯后、餐前、夜間等時(shí)間點(diǎn)都應該檢測。

　　6、對于使用胰島素的患者，如果因為飯量下降，餐后血糖下降，應該減少餐前胰島素注射劑量，基礎胰島素劑量保持不變。如果因為發(fā)熱等應激狀況，導致空腹血糖升高，應該增加基礎胰島素的劑量。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）