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低血糖時(shí)不要吃冰激凌

2014-07-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一旦出現低血糖,應首選糖塊、果汁等甜食,這些食物都是單糖,吃進(jìn)去后可很快被腸道吸收入血,可迅速糾正低血糖癥狀,其次才是饅頭等干糧。

  當由于沒(méi)有正點(diǎn)進(jìn)餐、活動(dòng)量過(guò)大或注射胰島素后進(jìn)餐不及時(shí)出現低血糖癥狀時(shí),不少糖尿病患者會(huì )隨手買(mǎi)個(gè)冰淇淋來(lái)吃,認為這樣能很快升高血糖。其實(shí),這種做法是不正確的。當出現低血糖時(shí),不要吃像冰淇淋一樣含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物。

  因為脂肪會(huì )使胃的排空減慢并且延緩碳水化合物的作用,使血糖不能夠在短時(shí)間內迅速升高,而低血糖的刺激會(huì )促使患者繼續食用更多的食物,導致接下來(lái)的血糖難以控制。

  此外,一些患者選擇吃饅頭等,但有時(shí)連吃?xún)蓚€(gè)饅頭都不能緩解癥狀。因為饅頭等淀粉類(lèi)食品屬于多糖,在體內經(jīng)過(guò)逐級代謝分解才能變成單糖,方被人體吸收,糾正低血糖的速度相對較慢。而如果服了α糖苷酶抑制劑,會(huì )抑制碳水化合物斷裂形成葡萄糖,淀粉不能快速糾正低血糖。

  因此,一旦出現低血糖,應首選糖塊、果汁等甜食,這些食物都是單糖,吃進(jìn)去后可很快被腸道吸收入血,可迅速糾正低血糖癥狀,其次才是饅頭等干糧。

  一次該吃多少合適呢?一般來(lái)說(shuō),一杯果汁或可樂(lè )(約300ml),1~2湯匙蜂蜜,6顆糖塊或2塊餅干(約重30克)。吃了好幾種降糖藥,經(jīng)常出現出汗、心慌等低血糖反應,可是平時(shí)測血糖卻總是很高?不少患者會(huì )有這樣的疑問(wèn),其實(shí),這是蘇木杰現象,就是低血糖后的反跳性高血糖。

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

 

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