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血糖高降不下來(lái) 午飯時(shí)這樣做

2020-03-12 來(lái)源:血糖高降糖百科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人一般午飯吃的多,吃的雜,堅持3天只吃5分飽,適當的挨餓3個(gè)中午,讓身體把多余的食物排一排,脂肪消耗一下,腸道內的油脂清理干凈。

糖尿病人血糖升高降不下來(lái)、不穩定,與長(cháng)期的飲食、用藥等都有關(guān)系,但從飲食上來(lái)說(shuō),是身體存儲的問(wèn)題,糖尿病人可以試試這個(gè)方法,午飯這樣做試一下,一般堅持3天,血糖會(huì )有不錯的改善,并且在一個(gè)月內對血糖的穩定都有好處。

糖尿病人一般午飯吃的多,吃的雜,堅持3天只吃5分飽,適當的挨餓3個(gè)中午,讓身體把多余的食物排一排,脂肪消耗一下,腸道內的油脂清理干凈。

因為這些東西不是一頓飯積聚的,是長(cháng)期積聚的,血糖不穩與降不下來(lái)和長(cháng)期藏在身體里的這些物質(zhì)有很大關(guān)系,現在把他清理掉,你的血糖就會(huì )穩定很多。

糖尿病堅持3天午飯5分飽,還有很多好處

1、可增加身體循環(huán),提高代謝能力

2、對脾胃起到一個(gè)休養與更新的作用

3、血糖降了,膽固醇也低了

4、身體要比以前感覺(jué)更輕松

5、胰島素敏感性得到很大的提升

6、對肥胖型糖尿病人體重有一定減輕

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