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糖尿病死對頭 最?!耙葝u素”

2020-03-06 來(lái)源:小謝說(shuō)健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:專(zhuān)家建議糖尿病人在日常生活中應該適量的多吃些富含有膳食纖維的的銀耳,它含有大量的鉺耳多糖,對胰島素降糖活性有明顯影響。

向天果

向天果降低血糖的原理是它可以活化胰島,使得胰島素的作用得以更大程度的發(fā)揮出來(lái),每天飯后吃一吃向天果,一段時(shí)間后能夠達到穩定控制血糖的目的。

藍莓果

干藍莓的特殊營(yíng)養成分可以將預防糖尿病,經(jīng)常吃藍莓的人比那些不吃藍莓的人相比,患糖尿病的風(fēng)險要低。

無(wú)花果

降糖的效果非常的好,將無(wú)花果和冬瓜、海帶一起煲湯。而這碗湯有利濕消腫、降糖之功效,非常適用于糖尿病早期朋友們輔助的食療。

普洱茶

可以幫助糖尿病人起到降糖的作用,其中的生物酶可以幫助糖尿病的治療和恢復,因此說(shuō)多喝普洱茶對糖尿病人有好處。而且普洱茶還能防止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。長(cháng)期飲用普洱茶對于健康人的血糖值是不會(huì )產(chǎn)生影響的。。

新鮮銀耳

專(zhuān)家建議糖尿病人在日常生活中應該適量的多吃些富含有膳食纖維的的銀耳,它含有大量的鉺耳多糖,對胰島素降糖活性有明顯影響。

并且經(jīng)過(guò)動(dòng)物實(shí)驗表明,經(jīng)常食用銀耳還能夠影響胰島素活性,將胰島素在體內的作用時(shí)間從3~4小時(shí)延長(cháng)至8~12小時(shí),從而更好的達到降血糖的功效。

新鮮番石榴

含有一種叫鉻的元素,它可以在糖和脂肪的新陳代謝中起著(zhù)重要作用。研究證實(shí),補充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量。

獨頭黑蒜

可以影響肝臟中糖原的合成,減少其血糖水平并增加血漿的胰島素水平。富含的蒜素能使正常人的血糖水平下降,黑蒜中還含有S-甲基半胱氨酸亞砜和S-烯丙基半胱氨酸亞砜,此含硫化物可抑制G-6-P酶NADPH,防止胰島素破壞,有降血糖的功效。

苦蕎茶

能夠有效的對抗“胰島素抵抗因子”,可以提高細胞組織對胰島素的敏感性,加強細胞組織的自我修復能力來(lái)達到對糖尿病的雙向調節作用。而且苦蕎纖維還具有改善人體耐糖量、調節糖尿病人的血糖水平等功效,可作為糖尿病人的常用食品。

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