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糖尿病的天敵 為了健康這兩種水果要吃

2019-10-22 來(lái)源:健康養生課堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:柚子在柑橘類(lèi)水果中為佳品,柚肉中含有豐富的維C以及類(lèi)胰島素等成分,可幫助人體降低血糖、血脂,其汁液也是常見(jiàn)治療感冒的成分來(lái)源,還可以減肥。

糖尿病主要的特點(diǎn)是高血糖,長(cháng)期的血糖偏高,致使人的眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙等;據統計:中國每10名成年人中就有1名患有糖尿病已成當今常見(jiàn)病和多發(fā)??;肥胖和高齡產(chǎn)婦更易患。

可能患上糖尿病的幾個(gè)征兆:

明明吃很多,體重卻在下降

視力減退、視線(xiàn)模糊、眼睛易疲勞

傷口難以愈合

夜間尿頻

糖尿病的天敵殺手:

1、柚子

柚子在柑橘類(lèi)水果中為佳品,柚肉中含有豐富的維C以及類(lèi)胰島素等成分,可幫助人體降低血糖、血脂,其汁液也是常見(jiàn)治療感冒的成分來(lái)源,還可以減肥。

不過(guò)柚子最令人驚奇的健康價(jià)值是它的降血糖效果,由于它含有胰島素和鉀,且味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消、輕身悅色等功效,經(jīng)常食用,對敗血病、糖尿病、腦血管等疾病具有良好的輔助治療作用。

2、櫻桃

根據研究,櫻桃已被確認含有豐富的〝花青素〞,甚至高過(guò)紅葡萄、草莓、藍莓、蔬菜等。而花青素是人體分泌〝胰島素〞的必須物質(zhì),因此多食櫻桃可有效控制血糖濃度,保護心血管。

中醫認為:櫻桃可以益氣補虛,祛風(fēng)透疹,以及美容養顏,是不錯的滋補水果,具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、益氣補虛等功效,是低糖水果,適合糖尿病人吃食用。糖尿病病人若經(jīng)常吃櫻桃,體內胰島素分泌會(huì )增多,血糖會(huì )有所下降。

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