糖尿病三餐很重要，不單單是為了少吃把血糖降低，更多的應該是為了提高身體的營(yíng)養，光血糖低了，身體沒(méi)營(yíng)養，身體一樣不會(huì )舒服。
早餐
主食：全麥粉三分之二、蕎麥粉三分之一混合面小饅頭，拳頭一半大小就行。
副食：排骨兩根或清燉牛肉兩塊
流食：芝麻黃豆漿、牛奶可任選一種
菜品：綠葉蔬菜一小碟
午餐
主食：青稞、苦蕎、大米混合一塊的三合米飯一碗
副食：素炒青菜、西紅柿炒雞蛋
湯茶：清魚(yú)湯
晚餐
主食：素炒蘑菇、素炒西葫蘆、醋溜白菜
副食：豆腐絲一小碟、煮玉米一小節或全麥饅頭一小塊
湯粥：紫菜雞蛋湯
睡前
低脂牛奶一杯，約300毫升。
提醒：糖尿病人晚餐建議7分飽，蔬菜為主，面食為輔。睡前一杯奶。
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