在上個(gè)月的糖尿病日活動(dòng)里，我舉辦的有獎問(wèn)答第一個(gè)問(wèn)題就是：糖尿病有什么癥狀？回答的糖友很多，而且基本都能回答準確！那么，今天我要說(shuō)的就是，喝水的問(wèn)題！

糖尿病患者的主要癥狀是多尿、多飲、多食和消瘦?？刂骑嬍呈侵委熖悄虿〉年P(guān)鍵，因此就有人想當然的認為限制飲水也很重要，應盡量減少飲水量，甚至以飲水多少來(lái)作為衡量病情輕重的一個(gè)指標。

經(jīng)常有糖友說(shuō)“我最近病情好多了，基本不喝水了。”其實(shí)這些都是對多飲癥狀的一種誤解。多飲與多食所造成的結果完全不同，不能將其等同看待。

糖尿病患者多飲與多尿有直接關(guān)系，排尿過(guò)多，水分大量丟失，因此感到口干，只有多飲來(lái)補充喪失的水分才行。

有人也許還會(huì )問(wèn)：既然多飲是對體內水分過(guò)度丟失的一種補充，那么不渴就是體內不缺水，就可以不喝水了吧?這種說(shuō)法也是不對的。

要知道，體內缺水必須達到一定程度才會(huì )出現口渴癥狀，輕度的缺水并不引起明顯的癥狀，而口渴中樞在受到長(cháng)時(shí)間的刺激后，其敏感性會(huì )減弱，對體內缺水的感覺(jué)性也會(huì )下降，這時(shí)即使體內缺水也不會(huì )有口渴的感覺(jué)。

所以在無(wú)口渴感時(shí)適當飲水對身體是非常有益的。而糖尿病患者由于血糖及血甘油三酯等脂質(zhì)升高，血液黏稠度增加，血流緩慢，微小血管出現淤積等問(wèn)題。

一方面需要積極地降血糖，另一方面，降低血液黏稠度，稀釋血液也是一種有效的方法。

飲水是既簡(jiǎn)便，又有益，且非常實(shí)用的方法，對于糖尿病血管病變的發(fā)生有很好的預防效果。